皆様、おはようございます!(^^)!

今日は21時までの受付となりますのでお間違いないように(#^.^#)

＊12時以降は予約のみとなります＊

以前から患者様に院長はなんでそげん元気と？？っとお聞きされることがありました！！!(^^)!

僕が以前から行っているセルフケアをご案内したいと思います(#^.^#)

交替浴（温冷浴）には、本来ならば自然に働くはずの‘心と体のアクセルとブレーキ

（自律神経）の働きを整える効果があります。

温かなお湯と冷たい水を洗面器又はバケツに用意して１０分程のセルフケア、これで心も体もゆったりとリラックスしてくることでしょう。

この様な症状でお悩みの方にはぜひオススメ！！

・ストレスが多い

・イライラや不安感など感情が乱れやすい。

・食事や寝起きの時間が不規則

・日常的に疲れや不調がある

・いつも足が冷えてつらい　　など。

《交替浴（温冷浴）のやり方》

1. 準備：足首から先が浸かる大きさのバケツまたは洗面器を2つ準備し、一方にはやや熱め（42℃程）のお湯を、もう一方には程よく冷たい水を浸します。
2. 実施：まずはやや熱めのお湯を浸した方に足を入れて１分程温めます。続いて、十分に温まった足を冷たい水を浸した方に入れて１分程冷やします。続けて十分に冷やした足をまたお湯で温める、そして水で冷やす…これを３～５回繰り返します。
3. 最後はできるだけ冷たい水の方で冷やして終わります。

一日おおよそ１０分程度の交替浴（温冷浴）で、疲れ切った心も体もリラックスしましょう。

（※手軽な方法として、手首から先を同様にお湯で温め、水で冷やす温冷浴も同じようなの

効能を得られます。）

温かいお湯に入れると、毛細血管は広がり血流量が増えます。逆に冷たい水は、毛細血管を

収縮させます。交替浴（温冷浴）をすることで、毛細血管の拡張と収縮が短時間で交互に

行われます。すると、血行がよくなります。

また、温浴は副交感神経に、 冷水は交感神経へとはたらきかけます。交感神経は血のめぐり

を活性化し、副交感神経は体をリラックスさせます。

温冷浴でこの２つの神経を交互に刺激することにより、自律神経のバランスを整えます。

皆様、おはようございます!(^^)!

今日は18時までの受付となりますのでお間違いないように(#^.^#)

＊12時以降は予約のみとなります＊

昨年より当院で「新型コロナ後遺症」の東洋医学を用いた

治療を行い始めました！症状の改善結果なども出てますので

まずは相談してください！完全予約制となっていますのでよろしくお願いします！

TEL092-404-0015

当院は「九州初コロナ後遺症特化型鍼灸院」 コロナ後遺症に

特化した自己免疫アップや改善を目的とした治療を行います。

＃コロナ　＃後遺症　＃福岡　＃九州　＃新型コロナ　＃新型コロナ後遺症

皆様、おはようございます!(^^)!

本日は21時までの受付となります！！

＊12時以降は予約のみの受付となっています！！

当院では「不眠症」に対して東洋医学を用いた

＊「自律神経調整法」＊や＊「免疫改善療法」＊を行っています！

症状の改善結果なども出てますのでまずは相談してください！

完全予約制となっていますのでよろしくお願いします！

当院は「不眠症特化型はりきゅう院」 自律神経に

特化した自己免疫アップや改善を目的とした治療を行います。

皆様おはようございます(#^.^#)

本日は第668弾！！・・・・「不眠症」です。

不眠症とは、入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害などの

睡眠問題が1ヶ月以上続き、日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下・食欲低下などの

不調が出てきます、その多くは「自律神経の乱れ」が原因となります！

そのためストレス・こころやからだの病気

クスリの副作用などさまざまで、原因に応じた対処が必要です。

・女性・20代

・入眠障害

・「自律神経調整法」

・お灸

・温熱療法

・ストレッチ式マッサージ

・吸角

・はり

・約1ヶ月（8回）の治療で強い体調の変化はかなり落ちつきました！！

現在は月に1回程度、メンテナンスとして継続しています(^O^)☆

まずは相談してください!(^^)!

当院独自の治療法「自律神経調整法と免疫改善療法」に

特化した自己免疫アップや改善を目的とした治療を行います。

対象の症状は「自律神経の乱れ、自律神経失調、メニエル、耳鳴り、難聴、、めまい、

不眠症、眼精疲労、ドライアイ、乱視、目のかすみ、白内障、緑内障、鼻炎、花粉症」など

様々な症状に対応していますのでまずは相談を(^^)v

皆様、おはようございます!(^^)!

本日は休診です!(^^)!お間違いないように！！