先週の日曜日は大文字祭りに行きました！

姪っ子と甥っ子が連れってってと言うので一緒に行きましたが、

人混みの中を小さい子を連れて歩くのは予想以上に大変でした・・・

食べ物などもあれが食べたい、これが食べたいと言われ

ついつい買ってしまい、気付いたら結構な量買っていて

食べるのもなかなか大変でした。

でも何歳になってもお祭りはテンションが上がりますね！

来年も楽しみたいです！

今年も早いもので１０月です！！

３カ月を切り、段々と秋らしい気候になってきました(^_^)

秋と言えば、食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋…などいろいろありますが、

私の中ではやっぱり野球の秋！！！！

でも今日の夜はラグビーもあるし、もうすぐしたらサッカー日本代表もあるし・・・。

とにかく色々と忙しいです(*_*)

私ももう少し体動かさないとなぁ・・・。

皆さんは今年の秋は「〇〇の秋」にしますか？？

肩こり、腰痛、神経痛、関節痛、寝違い、ぎっくり腰

頭痛、眼精疲労、冷え性、生理痛、排卵痛

自律神経の乱れ不眠、めまい、耳鳴り、顎の痛み、

捻挫、肉離れ、骨折、脱臼、逆子、つわり、

胃痛、胃のむかつき、痩身、耳ツボ、ダイエット、肉離れ、

打撲、手のしびれ、足のしびれ、目の疲れ、冷え性、

代謝アップ、美容鍼、骨格調整、小顔調整、スポーツ外傷、

肘の痛み、膝の痛み、突き指、シンスプリント、

鵞足炎、腸脛靭帯炎、テニス肘、ゴルフ肘、野球肘

便秘、腱鞘炎、顔面神経麻痺、三叉神経痛、五十肩、四十肩

耳鳴り、のどの痛み、不眠症、椎間板ヘルニア、メニエール

痔、胸郭出口症候群、アキレス腱断裂、半月板損傷、

靭帯損傷、更年期障害、アレルギー性鼻炎、花粉症、

うつ、吹き出物、倦怠感、むくみ、など、、、、、

何かありましたらまずご相談を(^o^)☆

プロ野球もいよいよ終わりが近づいてきました(*_*)

今年は例年に比べ名選手の引退が多いですね(>_<)

引退選手だけで１チーム作れるんじゃないかと思うぐらいです！

そんな中、現役にこだわり１９年間いたチームを離れる選手が・・・

松中信彦！！

一番すごかった時代を知っているだけに今を見ると少し悲しいです(>_<)

ここまできたら本人が納得いくまでやってもらいたいですね！！

出場できる球団があればの話ですが・・・(^_^;)

頑張ってもらいたいです！！！！！

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何かありましたらまずご相談を(^o^)☆

こんにちわ～～(*^^)v

先日のくじらBBQ皆様方のご協力により無事に終えることが出来ました！！

本当にここらから申し上げますありがとうございました。

来年も是非よろしくお願いします（●＾o＾●）

皆様、今日は少し真面目な話をしたいと思います！！

最近、患者さんの中でもお昼に僕がやらしていただいている

くじらトレーニング塾に参加していただいている方が増えてきています！！

現在の所、女性の割合が9割程度ですかね！！

くじら塾は基本的にはパーソナルトレーニングになっております（●＾o＾●）☆

もし興味がある方や、何か相談したいことなど、聞いてみたいことなどあれば

いつでも聞いてください（●＾o＾●）☆

そこで今日はトレーニングとは何かを簡単に説明したいと思います!(^^)!☆

トレーニングとは、運動や環境に対する体の適応性を利用し、体の機能をできるだ

高度に 発達させる行為をいいます。運動を始めると体の器官や組織は、運動の内容に

応じた働きを示します。 たとえば、運動中の心拍数や呼吸数は、安静にしているとき

よりも高いことがわかります。 これは、運動をしているときのほうが多くの酸素を消

費するためであり、その必要量を満たそうと、 呼吸・循環器系の働きが高まるためで

す。また、重い荷物を持ち上げようとして、強い力をだそうとすれば、 神経から刺激

が筋肉に送られるため、多くの筋繊維が活動し、筋肉がより大きな力をだせるように

なるのです。このような器官・組織の活動の高まりは、体を動かすことをやめればも

との状態に戻ります。ところが、それを規則的、周期的にくり返していると、時がた

つにつれて、体の器官や組織はより高い機能をもつようになります。 このように、新

しい状態に対応できるように、体の機能が変化することを適応といいます。運動に

よって、 体の適応を効果的に引きだす意図的な行為がトレーニングであり、体に生じ

る機能的および形態的変化がトレーニング効果です。

皆さん！ぜひ今の生活や自分の体、環境の変化を考えた時は相談してください☆☆

！！！！！！！！！！！！！適応疾患！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

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日曜日に院長と海の中道で行われた「トライアスロンフェスタ2015」にトレーナーとして参加してきました！！

私と院長が以前勤務していた「にこにこ整骨院」の代表にお誘いいただいて、４年振り(？)ぐらいに参加させていただきました(^^)

今回は「くじら整骨院」「にこにこ整骨院」「はぴねす接骨院」の３院合同でケアをさせてもらいました！！

参加者が８００人超いて、ケアをされた方々は約２７０人！！

お話を聞いていたら、トライアスロンは初めてって方が多かったです(^_^)

フェスタと言うだけあって、比較的和やかな雰囲気で皆さん楽しそうにされていました(*^^)

貴重な体験をさせていただいた高田代表ありがとうございましたm(__)m

また機会があれば参加したいと思います！！

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