皆さんおはようございます(^^ゞ

今週土曜日（１０日）はくじら（チケット）の日です(^_^;)

今回は限定８０枚となっておりますので☆☆

特別治療を行う患者様はぜひ貰っておいてください！よろしくお願いします☆☆

！！！！！！！！！適応疾患！！！！！！！！！！！！！！

肩こり、腰痛、神経痛、関節痛、寝違い、ぎっくり腰

頭痛、眼精疲労、冷え性、生理痛、排卵痛

自律神経の乱れ不眠、めまい、耳鳴り、顎の痛み、

捻挫、肉離れ、骨折、脱臼、逆子、つわり、

胃痛、胃のむかつき、痩身、耳ツボ、ダイエット、肉離れ、

打撲、手のしびれ、足のしびれ、目の疲れ、冷え性、

代謝アップ、美容鍼、骨格調整、小顔調整、スポーツ外傷、

肘の痛み、膝の痛み、突き指、シンスプリント、

鵞足炎、腸脛靭帯炎、テニス肘、ゴルフ肘、野球肘

便秘、腱鞘炎、顔面神経麻痺、三叉神経痛、五十肩、四十肩

耳鳴り、のどの痛み、不眠症、椎間板ヘルニア、メニエール

痔、胸郭出口症候群、アキレス腱断裂、半月板損傷、

靭帯損傷、更年期障害、アレルギー性鼻炎、花粉症、

うつ、吹き出物、倦怠感、むくみ、など、、、、、

何かありましたらまずご相談を(^o^)☆

皆さん、こんにちわ(*^^)v

今回も少し真面目なお話です☆今回は一日の水分摂取量についてです！！

日々の生活においては尿、便、汗などで水分が排出され、１日あたりに排出される

水分量の合計というのが約２リットル～２.５リットルと考えられています。

では、毎日約２リットルから２.５リットルの水を飲めば良いのか？というとそうでは

なく、というのも、食物から摂取している水分や、体内で発生する【代謝水】もあるからです。ちなみに、代謝水というのは摂取した食物の栄養素が代謝されて生じる水分のことです。

この食べ物や代謝水からの水分摂取量というのが、１日あたり１リットル前後ぐらい

と考えられていますので、食事以外での飲料水から補給すべき１日の水分摂取量の

目安というのは、約１.５リットル以上であると言えます！！！

ということは何もしない状態でこの量を摂取しないといけないので

スポーツをしている時や運動時はもっと水分の摂取が必要なのです！！

皆さんもこまめな水分補給をオススメいたします（●＾o＾●）☆☆

！！！！！！！！！！！！！適応疾患！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

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何かありましたらまずご相談を(^o^)☆

最近、1歳半の息子が飛行機✈︎に興味を示す様になり、飛行機を見付けては手を振っています！

この前の日曜日も、仲畑にある公園で、飛行機見物を満喫して来ました(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

すごく天気も良く青空に大きな飛行機！！最高でした(o>ω<o)

実は私も飛行機を見るのが好きで息子が…と言うよりも私の方が楽しんでます(*‘ω‘ *)

どこか飛行機を見るのに良い場所があったら教えて下さい(ㅅ´ ˘ `)

よろしくお願いします！

夕焼け空に飛行機も良いですよ(*>ω<)b

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先週の日曜日は大文字祭りに行きました！

姪っ子と甥っ子が連れってってと言うので一緒に行きましたが、

人混みの中を小さい子を連れて歩くのは予想以上に大変でした・・・

食べ物などもあれが食べたい、これが食べたいと言われ

ついつい買ってしまい、気付いたら結構な量買っていて

食べるのもなかなか大変でした。

でも何歳になってもお祭りはテンションが上がりますね！

来年も楽しみたいです！

今年も早いもので１０月です！！

３カ月を切り、段々と秋らしい気候になってきました(^_^)

秋と言えば、食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋…などいろいろありますが、

私の中ではやっぱり野球の秋！！！！

でも今日の夜はラグビーもあるし、もうすぐしたらサッカー日本代表もあるし・・・。

とにかく色々と忙しいです(*_*)

私ももう少し体動かさないとなぁ・・・。

皆さんは今年の秋は「〇〇の秋」にしますか？？

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何かありましたらまずご相談を(^o^)☆