今晩から、７月４・５日に行われる全日本モトクロス神戸大会の

事前練習の為に神戸に行って来ます！

日帰りなので神戸は堪能できませんが、しっかり練習してきます！

金曜日恒例のゴーヤ＆きゅうり日記！

きゅうりが出来ました(^^)v

かなり大きく育ってます!(^^)!

来週には収穫ですね！！

ゴーヤはいい感じのカーテンになってます！

実はまだまだな感じですが、花はちらほら出てきてます(^_^)

来週も楽しみにしていてください(^・^)

皆さん、おはようございます(^^ゞ

本日はお魚の美味しいお店をご紹介したいと思います☆☆

お店の名前は『なるみ乃』さんです！

住所＞＞福岡県春日市白水ヶ丘4-117

メインはお魚料理で鮮度が抜群です☆

後は夜の食事はもちろんの事、

お昼もランチをやっていますので是非行ってみてください(^・^)

皆さんぜひ一度行ってみてください♪♪

この前の日曜日はママさんバレーのトレーナーで宗像まで行って来ました！

大野中央のトレーナーに就かせてもらって今年で５年目なので、

大会のある小学校までは名前を聞くだけでも行けるようになりました(^_^)

今回は準決勝で敗退となりました。。。

選手と同じようにやっぱり悔しいですね(>_<)

次回もまた皆さんがケガの無いよう頑張っていきたいです！！

くじら塾の様子ですが、週３回の有酸素運動（ランニング・エアロバイク）と

毎日ストレッチとモビバンで上半身のトレーニングに励んでいます。(^O^)

見た目での変化はまだまだですが、体重は前回のブログ更新時より１．６㎏ほど

減っています！！

夕食はなるべく野菜を多めに食べる様にし、ご飯の量も３分の１くらい減らしています。

甘いものが食べたいときは、ゼリーを食べる様にしてます(^・^)

あまり無理をするとイヤになり続かなくなるのは避けたいので、無理せず頑張ってい

ます♪

便秘の方も野菜多めの食事と水を沢山飲むようになってからは、少しずつですが

改善方向にあります(*^^)v

また報告したいと思います！！！！