先日の水曜日に院長が現在行っているトレーニング指導にお邪魔してきました！

大野城市の総合体育館にある施設で院長がご希望の患者さんに対して指導を行っています！

その中の患者さんとお話していて「副院長も一回やってみりーよ！」と言うことで何年振りかに行きました！

久しぶりにトレーニングしましたけど、きついですね～(>_<)

最近ちょくちょく体は動かしていたので、余裕かなと思っていましたがそんな余裕はなかったです(-。-)

終わった後のストレッチとかもしっかり行ったんですけど、次の日はやっぱり筋肉痛が・・・。

日頃使っていない筋肉が悲鳴をあげてました(0_0)

ちょくちょくと参加させてもらおうかなと思います！

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