トレーニング＆生活改善を始めて２ヶ月が経とうとしています、

走る事が最初に比べて減っているのが、反省点ではありますが

ストレッチとモビバントレーニングは空いた時間や、大好きなドラマを

観ながらコツコツやっています。(笑)

水分を今までより多めに取るようになった事で、便秘もだいぶん改善

しています(*^^)v

今日からチアシードを試してみようと思っています！

ヨーグルトに混ぜたりカレーのルーに混ぜても良いみたいなので、

今晩はカレーでいってみます(゜o゜)

後、１㎏で出産前の体重に戻るのであとひと踏ん張り！！

目標はそこから更に５㎏減らす事なのでまだまだ先は長いですが、

ダイエットされてる方、一緒に頑張りましょう(^_^)/

ちなみに只今、マイナス３．６㎏です！