明日は、二日市でママさんバレーの試合があります！

８月の試合以来、久しぶりの試合なので結構緊張しています(^_^;)

勝てば最大で４試合あるので、足がつらないか心配です(*_*)

まだまだ体力不足で、おまけに少し運動しているからと、ついつい食べ過ぎの

傾向があるので体重も。。。

明日はしっかり動いて、最近増えた分を減らせる様に頑張ってきます(^^ゞ

結果はまた後日！！！

今月はくじら４周年キャンペーンをおこなっています

詳細は　　　↓↓↓↓

エコー・ＡＥＤ・トレーニング指導・骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ

肩こり、腰痛、神経痛、関節痛、寝違い、ぎっくり腰

頭痛、眼精疲労、冷え性、生理痛、排卵痛

自律神経の乱れ不眠、めまい、耳鳴り、顎の痛み、

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これからは食欲の秋！！！

この時期は食事もですが、一緒に運動も必要です★！！！

その際はプロトレーナーの院長にまずは相談して下さい(^_-)-☆