皆様、おはようございます(^O^)

今月は様々な方が忘年会や飲み会が多くなっています！！

その為、多くの方が体重増加や体調不良などに悩まされています！！(+o+)

そのような時は軽くウォーキングを行なったり、軽度の有酸素運動を行う事により

代謝がアップして体調管理に役立てることが出来ると思います！！

皆様、一度行ってみて下さい！！

わからないことがあれば、僕まで声をかけてください！！

本日は１９時までの受付になっていますのでよろしくおねがいします！！(^_^)/