こんばんは！！

肘と肩を擦りむいた髙原です(＠_＠;)

今日は朝から佐賀のコースに練習に行って来ました☆

朝から気温が高く、気付くと午前中で３ℓ以上の水分を摂取していました(*_*)

それでも、少し頭痛などしていたのでやっぱりすごい量の汗が出ているんだなと

実感しました！(;_;)/~~~

ニュースでも連日、熱中症の話題があがっていますが、室内でなる方も多いと言われ

ています(>_<)

皆さん運動していても、していなくても、外にいても、室内でも

こまめな水分補給を宜しくお願いしますm(__)m