2015.08.18

お盆休みは、久々に熊本のおばあちゃんの家に行ったり

親戚で集まったり、兵庫にいる友達が突然家に押しかけて来たり

あっという間のお休みでした!

これからもたまにしかないこのような時間を大切にしたいとおもいます!

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2015.08.17

今年は4日間もお休みを頂きましたが、何だかんだでバタバタと・・・。

14日は日帰りで親父の実家である鹿児島に行って来ました。

朝5時過ぎに出てのらりくらり車で4時間かからないぐらいで着きました(^_^)

ばあちゃんに子供の物を色々と買ってもらいました!

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歩行器も買ってもらって大喜びです!(^^)!

たまにの長期休みも良いですね!!

 


2015.08.12

今夜から、宮崎に行く予定ですが悲しいことに、この雨(^_^;)

せっかくの海でのBBQも難しいかな。。。と計画変更も考え中です。

あと雨の中の運転は、隣に乗っていても、自分で運転していても

イヤですよね(゜o゜)  私結構スピード出しちゃうタイプなので、安全運転

心がけたいです(^_^;)

高速

何より雨が上る事を願うばかりです!!

皆さんもお出かけのさいは、気を付けて行かれて下さいね!

 

 

 

 

 

 


2015.08.11

皆様、おはようございます(^_^;)

先日の休日は家族サービスを行いまいした。。。

最近、子供が誕生日プレゼントで自転車を頂き

最初は怖がって全然乗れなかったのですが、先日急に乗るといいだし

またがっていました(*^^)まだまだ、走れるレベルではないですが

また一つ楽しみが出来ました(●^o^●)

子供の成長に負けないようにしっかり精進していきたいと思います☆!!!

tyari

********「「「対応疾患」」***********
肩こり、腰痛、神経痛、関節痛、寝違い、ぎっくり腰

頭痛、眼精疲労、冷え性、生理痛、排卵痛

自律神経の乱れ不眠、めまい、耳鳴り、顎の痛み、

捻挫、肉離れ、骨折、脱臼、逆子、つわり、

胃痛、胃のむかつき、痩身、耳ツボ、ダイエット、肉離れ、

打撲、手のしびれ、足のしびれ、目の疲れ、冷え性、

代謝アップ、美容鍼、骨格調整、小顔調整、スポーツ外傷、

肘の痛み、膝の痛み、突き指、シンスプリント、

鵞足炎、腸脛靭帯炎、テニス肘、ゴルフ肘、野球肘

便秘、腱鞘炎、顔面神経麻痺、三叉神経痛、五十肩、四十肩

耳鳴り、のどの痛み、不眠症、椎間板ヘルニア、メニエール

痔、胸郭出口症候群、アキレス腱断裂、半月板損傷、

靭帯損傷、更年期障害、アレルギー性鼻炎、花粉症、

うつ、吹き出物、倦怠感、むくみ、など、、、、、

何かありましたらまずご相談を(^o^)☆

 

 


2015.08.10

昨日は志免町でママさんバレーの親善大会が行われました!!

ママさんバレーママさんバレー

昨日も一日気温が高くて、カーテンも閉め切っていために熱がこもって汗が止まらない(^_^;)

見ている側は扇風機もあり多少は涼しかったですが、選手の方々は大変だったと思います。

ママさんバレー

今回は惜しくも準優勝(>_<)

どこかのチームの方は熱中症で救急車で運ばれている方も・・・(+o+)

室内でも熱中症は起こります!しっかり水分補給は怠らずに!!

 

 

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2015.08.08

梅雨が明けてから一転、雨が全く降りません(゜o゜)

梅雨明け

天気がいいのは歓迎ですが、こんなに暑いと心が折れそうです(>_<)

しかし、くじらの中は涼しくて快適な空間になってます

水サーバー

お水も用意してますので、暑い日中にもくじらに来院されてくださいね

 

 

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2015.08.07

昨日は久々にバイクトレーニングをしました。

久々のトレーニングで足がガクガクです!

ここから1ヶ月で出来るだけもとの体に戻せるように

頑張ります!

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2015.08.06

いよいよ今日から甲子園が開幕します!!

今回が100回目の記念大会になるみたいです(゜o゜)

大会の始球式もソフトバンクの王会長!!

oh

プロ野球関係者が甲子園で始球式をするのは史上初らしいです!

いったいどんな投球をされたんでしょうね(^_^)

福岡代表は明日の3試合目からです!!

しっかり勝ち上がってほしいです(^_^)

 

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2015.08.05

皆様、おはようございます(●^o^●)

最近昼休みにトレーニングを行ってます☆

最初は体が重く辛かったのですが段々といい感じになってきてます(^・^)(^・^)

9月末には5㌔減しているはずです(●^o^●)

皆さん!!もし!痩せていたら優しく声かけてくださいね☆

 

太宰府インター近くのコリアンさんのかつ丼です!(^^)!

た美味であります(*^。^*)☆

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2015.08.04

この前の日曜日は久しぶりに筑紫野のイオンモールにお出かけしました!!

1年ぶりぐらいだったんですが、冬に向けて増設中?みたいで色々セールをやってました!

イオンモール

久しぶりに服も買ってもらったので大満足です(^^)

いくらか買ったら抽選がやってて見事にうちわが当たりました!

うちわ

色々種類はあったんですが、やっぱり中村晃!!

いま少し不調気味ですが、頑張ってほしいです(^_^)

 

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2015.08.03

今日お昼休みに、幼馴染の友人2人と千早駅近くの、ルサルカというパンケーキの

おいしいお店でランチを食べてきました!

ランチ

とても雰囲気も良く、女性の方が絶対喜ぶと思うので、皆さん是非彼女、奥さんを

連れて行ってあげて下さい(^_^)/

パンケーキだけでなくランチメニューも豊富でとても大満足でした(*^^)v

ランチに付いているパンケーキのおかわりは無料で出来る様でしたが、

お腹がいっぱいで、おかわりは断念しました(^_^;)

また、お腹を空かせて是非行きたいと思います。

子供さん連れでも全然OKのお店でしたよ(●^o^●)

パンケーキ

 


2015.08.01

今回は土曜日に更新となりますゴーヤ&きゅうり日記!

ゴーヤはおおかた取り終えました(>_<)

ごーや

きゅうりはまだまだこれからです!!

きゅうり

最後にビックサイズのきゅうりを作ろうと頑張ってます!!

どのくらい大きくなるか楽しみです(^_^)

 

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2015.07.30

昨日やっっっと九州北部が梅雨明けしましたね(^0^)

例年より約10日ほど遅い梅雨明けだそうです!

梅雨明け

今からが夏本番!!

今日も35度を超える猛暑日になりそうです!

しっかり水分補給をしてくださいね☆

 

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2015.07.29

7月4日から始まった高校野球福岡大会も昨日で終わりましたね!

優勝は去年に同じく、「九州国際大付」が優勝しました!

野球

個人的には「東海大五」を応援していたんですが、残念でした(>_<)

続々と全国も決まってきてます!!

甲子園は8月6日から開催されます(^^)

福岡代表として頑張ってもらいたいですね(^_^)

 

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2015.07.27

 

皆様、こんにちわ(^O^)☆

福岡ももう梅雨明けですね~~これから夏が本番に入っていきます<(`^´)>

水分補給はこまめに数多くするようによろしくお願いします(^^ゞ

先日の昼休みに髙原先生と太宰府インター近くにあるとんかつ屋さんに

行って来ました(゜o゜)(゜o゜)

そこでびっくり出来事が・・・・・・・・・

量が半端なく多いのです(-_-)/~

皆さん!!ぜひ一度行ってみてください!!

我こそは大食いであるという皆様!!!!!

是非一度戦ってみてください(^_^)v

とんかつ

今週は29・30と午後不在になりますのでご迷惑おかけしますが

よろしくお願いします(>_<)

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2015.07.25

昨日携帯のデータホルダーを整理していたら、

1月末から行ったアメリカ合宿の写真が出てきました。

アメリカ3アメリカ2

将来は、アメリカのプロレースに出場したいです!

 


2015.07.25

今日は「筋緊張性頭痛」についての情報を書いていきます!

まずは「筋緊張性頭痛」とは何か?

「頭部の周囲を取り巻く筋群の持続的な緊張によって引き起こされる頭痛」のことを言います。

痛みの頻度は同じような痛みが毎日続き、頭全体(特にこめかみ)を締め付けられるような痛みが出ます。

筋緊張性頭痛

痛みが出る場所は頭全体だったり、両こめかみ、後頭部のあたりに出ることが多いです。

痛みというよりも重たいような感じが強かったりします。また肩や首が張ってくる感じも強く出ます。

身体的なストレスはもちろんですが、精神的なストレスからも起こります。

こちらは「偏頭痛」と違い、血流の流れが悪くなって引き起こされるので、温めてあげると楽になることが多いです。

首や肩のストレッチや、少し首元を温めてあげるといいでしょう!

次回は自宅や職場で簡単にできる首と肩のストレッチを紹介していきます!!

 

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2015.07.24

2週間ぶりのゴーヤ&きゅうり日記!

先週は台風の影響で飛んで行ってしまうんじゃないかと思ってましたが、

そこまでひどくなく無事に持ちこたえました!

ごーや 

きゅうり

ゴーヤの葉っぱはここら辺で潮時かなって感じです(>_<)

今年は上手いことカーテンが出来ませんでした(*_*)

ゴーヤときゅうりの実はしっかり生ってます!

IMG_1072

患者さんにもお配りしてます(^^)

欲しい方は言ってください!!あればお渡しします!!

 

 

 

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2015.07.23

とうとう出産前の体重に戻る事ができました(*^^)v

しかし最近、子供の体調が悪かったり、自分の体調が良くなく

1週間程走りに行ってないので、更なる減量に向け気合いを

入れ直さないとと思っています。

生活改善を始めて5キロ程減ったのですが、正直誰も気付いてくれません(>_<)が、

服を着た時の自分の変化に一人でニコっとなっています!!

皆に気付いてもらえる様、健康的に体重を減らす努力をしていきたいと思います。

くじら生活改善プロジェクト、皆さんにあったメニューを提案してくれるので、

皆さんも一緒にいかがですか(^O^)

 

 


2015.07.22

全国各地、梅雨が明けて段々と夏になってますね(*^^)

そんな中福岡はいまだに梅雨が明けません(*_*)

もうそろそろ明けてくれないかなぁと思います。。。

梅雨

早く夏らしいカラッとした天気になってほしい!!

そして海にBBQに忙しくしたいですね(^_^)

と言っても、去年も海には行ってませんが(笑)

 

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2015.07.21

先週末に友人の結婚式がありました!

結婚式っていつ行ってもいいものですね(^_^)

凄い幸せパワーを貰えるような気がします(^O^)

その翌日に人生2度目のゴルフのラウンドを回ってきました!

途中どしゃ降りになったり、カンカン照りになったりで

普段室内にしかいない私としたら、けっこう堪えました(>_<)

ゴルフ

結果はほとんど練習してなかったので前回よりを悪いスコアになりましたが、

この連休で今年一年分ぐらい笑ったような気がします(笑)

なかなか集まれることは少なくなりましたが、みんなの頑張りを聞くと

私も頑張ろうかなって思いました!

 

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2015.07.20

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皆様、おはようございます(●^o^●)

本日は18時までの受付をしております☆

話は変わりますが最近、一時期自分の中で流行っていた、、、、、、、

ラーメン屋めぐりが最近復活しました(*^^)v

皆様、どこのラーメンがお好きですか??

僕はやはり・・・・・・(笑)

詳細は院に来た際に直接お話をしましょう(^O^)☆

それでは本日も暑くなりますので水分補給はお忘れにならないようにされてください

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2015.07.17

プロ野球も前半戦が終わりました!

ホークスは貯金22の首位を走ってます!!

くじら整骨院はホークスの公式サポーターです(^_^)

熱男

くじらスタッフもみんな「熱男」で頑張っていきますよ~~~(^O^)

 

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2015.07.16

皆様、おはようございます(●^o^●)☆

先日、福岡の有名祭りの一つ!!「祇園山笠」に行って来ました!!!

いい緊張感と迫力があり楽しかったです(*^^)v

来年もまた見に行きたいと思います☆☆

皆さんも是非お時間と都合があればぜひ一度生で観てください(^_^)v

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頭痛、眼精疲労、冷え性、生理痛、排卵痛

自律神経の乱れ不眠、めまい、耳鳴り、顎の痛み、

捻挫、肉離れ、骨折、脱臼、逆子、つわり、

胃痛、胃のむかつき、痩身、耳ツボ、ダイエット、肉離れ、

打撲、手のしびれ、足のしびれ、目の疲れ、冷え性、

代謝アップ、美容鍼、骨格調整、小顔調整、スポーツ外傷、

肘の痛み、膝の痛み、突き指、シンスプリント、

鵞足炎、腸脛靭帯炎、テニス肘、ゴルフ肘、野球肘

便秘、腱鞘炎、顔面神経麻痺、三叉神経痛、五十肩、四十肩

耳鳴り、のどの痛み、不眠症、椎間板ヘルニア、メニエール

痔、胸郭出口症候群、アキレス腱断裂、半月板損傷、

靭帯損傷、更年期障害、アレルギー性鼻炎、花粉症、

うつ、吹き出物、倦怠感、むくみ、など、、、、、

何かありましたらまずご相談を(^o^)☆

 

 


2015.07.16

今日は「偏頭痛」についての情報を書いていきます!

まずは「偏頭痛」とは何か?

「頭部の血管が何らかの原因で拡張した時に、血管壁にある神経が引っ張られるなどの刺激を受けて、主に頭の片側に痛みが生じる状態」のことを言います。

痛みの頻度は週2~3回など、ときどき起こります(間欠的)

そして「ズキズキ」または、「ガンガン」と脈を打つような痛みが4~72時間続きます。

痛む場所はほとんど頭の片側に起こることが多く、まれに両側の事もあります。

頭痛

痛みがひどく出ると吐き気や嘔吐(おうと)を伴ったり、光をまぶしく感じたり、普段気にならないほどの音をうるさく感じたり、感覚が過敏になる事もあります。

男性より女性の方が偏頭痛出ることが多いですが、それは女性ホルモンの影響にあると言われています。

偏頭痛の時は温めると逆効果になることが多いです。

それは偏頭痛が血管が拡張して痛みが出るためで、なるべく頭に血が流れないようにするのがいいでしょう。

 

 

 

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何かありましたらまずご相談を(^o^)☆


2015.07.14

皆さん、おはようございます(●^o^●)

最近、患者さんと知り合いの方にウイスキーを頂きそれ以来

少しウイスキーにハマっております(*^^)v☆

最近はロックorハイボールが多いですかね~~☆

何かいい飲み方あればご指導よろしくお願いします<(`^´)>(笑)

頂いたお酒の一つを紹介します。。。。。。yjimage

 

********「「「対応疾患」」***********
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何かありましたらまずご相談を(^o^)☆

 

 


2015.07.13

昨日はママさんバレーのトレーナーで古賀に行って来ました!!

ママさんバレーも大会によっては男性が会場に入れない大会もあったりして、色々ルールが大変です(*_*)

昨日はそんな大会だったので、写真が取れませんでした(>_<)

結果は準優勝!

次回もしっかりサポートしていきたいと思います!!

IMG_0990

画像はお昼にやってた少年野球です(^_^)

久しぶりに野球もしたいな~~!

 


2015.07.11

よく患者さんが「偏頭痛がよくあるっちゃんね~」と言うお話を聞きます。

頭痛2

でもよくよく聞くとそれは「偏頭痛」ではなく、「筋緊張性頭痛」の場合がよくあります。

じゃあ「偏頭痛」と「筋緊張性頭痛」の違いとは何なのかっていうのを書いていきます!

大きく違うのが偏頭痛の場合は「頭の片側がズキズキ、ガンガン痛みが出る」のに対し、筋緊張性頭痛は「両側のこめかみ辺りが、締め付けられるように痛みが出る」のが特徴です。

その他にも「群発性頭痛」や「偏頭痛・筋緊張性頭痛混合型」などがあります。

次回は「偏頭痛」について細かく紐解いていきたいと思います。


2015.07.10

今回で10回目になったゴーヤ&きゅうり日記!

太陽が出てきて、しっかり日光を浴びて大きくなってます!

ゴーヤ

今週もきゅうりを4つ、ゴーヤを5つ収穫しました!

患者さんにもお配りして、好評をいただきました(^O^)

IMG_0981 IMG_0982

ゴーヤは今からしっかり育てていきます(^^)v

 

 

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何かありましたらまずご相談を(^o^)☆


2015.07.09

今日から一気に夏っぽいお天気になりましたね☆

先週の土曜日から高校野球選手権大会の福岡大会が開幕しました!!

今日も母校が試合やってて勝ったみたいです!

あと一つ勝てば県大会(^^)

AS20150704001119_commL

是非とも頑張ってほしいです!!

 

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2015.07.08

今週も雨ばっかりでイヤになってきますね(>_<)

本棚

本棚を新たに追加しました/(゜o゜)/

そして新たなマンガも追加しました!!

新・マンガ

まだ本棚に入るので、まだまだオススメマンガ募集中です!!

こんなマンガ入れて欲しいというのがあったら、僕に言ってください(^O^)

 

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うつ、吹き出物、倦怠感、むくみ、など、、、、、

何かありましたらまずご相談を(^o^)☆


2015.07.07

トレーニング&生活改善を始めて2ヶ月が経とうとしています、

走る事が最初に比べて減っているのが、反省点ではありますが

ストレッチとモビバントレーニングは空いた時間や、大好きなドラマを

観ながらコツコツやっています。(笑)

水分を今までより多めに取るようになった事で、便秘もだいぶん改善

しています(*^^)v

今日からチアシードを試してみようと思っています!

ヨーグルトに混ぜたりカレーのルーに混ぜても良いみたいなので、

今晩はカレーでいってみます(゜o゜)

後、1㎏で出産前の体重に戻るのであとひと踏ん張り!!

目標はそこから更に5㎏減らす事なのでまだまだ先は長いですが、

ダイエットされてる方、一緒に頑張りましょう(^_^)/

ちなみに只今、マイナス3.6㎏です!

 

 

 


2015.07.06

昨日は勉強会があった後に、家族でとんかつを食べに行きました!!

最近患者さんとお話してて、ずっと食べたかったです(^_^)

Tonkatsu

久しぶりのとんかつは美味しかったです(^_^)v


2015.07.03

毎週金曜日恒例のゴーヤ&きゅうり日記!

 

今週だけできゅうりを5つ、ゴーヤを1つ収穫しました!!

きゅうり

 

IMG_0953

きゅうりもゴーヤもいまから実を付け始めてます!!

ゴーヤ

ゴーヤのカーテンもいい感じです!!

これからもっと伸びてくることを期待してます!!


2015.07.02

ついに女子サッカーなでしこJAPANが決勝進出!!

55951762-ce64-4194-a59b-0f41d3093d95

2大会連続で決勝ってすごいですよね(^_^)

決勝の相手は前回と同じアメリカ!!

ぜひ連覇を達成してほしいですね!


2015.07.01

今日ゴーヤを収穫しました!!

IMG_0946

そこそこいい大きさに仕上がりました(^_^)

持って帰って調理してもらおうと思います!!

IMG_0947

次の収穫を皆さんにも持って帰ってもらえるよう頑張ります!!


2015.06.30

電車

皆様、こんにちわ(^^ゞ

本日はあいにくの雨ですが、くじらは「笑顔と元気と情熱」をもって

本日も22時まで受付しております☆

先日の日曜日はお休みで何もなかったので家族サービスで北九州の門司港にある

「九州鉄道記念館」にいってきました☆

なかなか風情のある感じで、時代も感じれていい感じでした!!

皆様、もし門司港に行った際は寄ってみてください☆☆

image1 でん


2015.06.29

今日は、古賀のコースで全日本前の最終練習を行って来ました!

古賀のコースは、神戸大会のコース同様タイトなコーナーが

多くとても良い練習が出来ました!

後はしっかりレースに向けて身体と心のコンディションを

整えていきたいと思います。

モトクロス


2015.06.29

昨日は久しぶりにお散歩に出かけました!

晴れた日のお散歩は気持ちがよかったです(^0^)

お散歩

ほのぼのとしたお休みもいいですね~(^_^)

普段ほとんど歩かないので、少し息子に協力してもらって動きます!


2015.06.27

最近、患者様から本を頂きまして夜な夜な読んでおります(●^o^●)

今後は朝に時間を作り読書と運動の時間を作りたいと思っております(^^ゞ

言ったからにはやっていきたいと思います☆

運動は受付の佐藤さんも行っているまどかパークで行っております☆☆

最近いいランニングコースを見つけました!!

運動不足の自分にはかなり堪えました(>_<)(>_<)

2カ月後には体重を5㌔減量しています☆

皆さん!!見ていてください♪

弱い人間なので応援よろしくお願いします(*^。^*)☆

山本五十六さん

 


2015.06.26

今回で8回目となったゴーヤ&きゅうり日記!

植えてから2カ月半が経ちました(^_^)

きゅうり IMG_0932 IMG_0933

前回の奴は収穫して佐藤さんと院長が持って帰りました(^_^)

きゅうりはぞくぞくと新しいのが出てきてます!

ゴーヤの方は・・・

IMG_0934 IMG_0935

1つだけ実が出来てます(^0^)

これからどんどん実を付けてくれると思います!

楽しみにしてください!!!


2015.06.25

今日25日は『くじらの日』です!

くじらの日とは何だろうという方たちに説明いたします(^_^)

くじらで行う保険外治療はこちら

こちらにあるような値段がかかります(>_<)

『くじらの日』でくじらチケットを貰うと下の写真の価格となります!

くじらチケット

今日来れない方は次回は7月10日の金曜日ですよ~(^0^)

ぜひ活用していただければと思います!!


2015.06.24

先週末は、神戸へ全日本モトクロス事前練習の為に行ってきました。

コースはジャンプが多くハードなコースでした!

本番のレースは多くの観客の方が来られると思うので

良いレースが出来るようにしたいと思います!!デンタン3


2015.06.23

息子が産まれてこの前で4カ月が経ちました!

最近首が座ったと思ったら、いつの間にか寝返りを・・・(^0^)

IMG_0919

本当子供の成長は早いですね!

 


2015.06.22

くじら塾では、まどかパークの総合体育館内にある

トレーニング室を利用させて頂いています。

料金も非常にお安く回数券購入でさらにお得になります(^_^)

ランニングやウォーキング、エアロバイクやトレーニング器具が

揃っているのでスポーツジム通わなくても十分にトレーニングが出来ますよ。

私は雨が降ってない時は外の400メートルコースを走り、モビバンでトレーニング

雨の日にトレーニング室を利用しています!(^^)!

少しづつですが、体の変化もでてきた様に感じます!!

気を抜かずに頑張ります(^_^)/

x50-2

 


2015.06.20

お気づきの方もいると思いますが、受付スペースの模様替えをしました!

本棚も移動させました!

そろそろ院に置いてる本も入替時期かなぁと思ってます!

何かおすすめのマンガがあったら教えて下さい!!

本棚

ちなみに今ある本は写真のとおりです(^_^)

 


2015.06.19

今晩から、7月4・5日に行われる全日本モトクロス神戸大会の

事前練習の為に神戸に行って来ます!

日帰りなので神戸は堪能できませんが、しっかり練習してきます!

2015jmx_rd5


2015.06.19

金曜日恒例のゴーヤ&きゅうり日記!

きゅうりが出来ました(^^)v

きゅうり

かなり大きく育ってます!(^^)!

IMG_0916 IMG_0917

来週には収穫ですね!!

ゴーヤはいい感じのカーテンになってます!

IMG_0918

実はまだまだな感じですが、花はちらほら出てきてます(^_^)

来週も楽しみにしていてください(^・^)

 

 

 


2015.06.18

150x150_square_28082941皆さん、おはようございます(^^ゞ

本日はお魚の美味しいお店をご紹介したいと思います☆☆

お店の名前は『なるみ乃』さんです!

住所>>福岡県春日市白水ヶ丘4-117

メインはお魚料理で鮮度が抜群です☆

後は夜の食事はもちろんの事、

お昼もランチをやっていますので是非行ってみてください(^・^)

皆さんぜひ一度行ってみてください♪♪

038


2015.06.16

この前の日曜日はママさんバレーのトレーナーで宗像まで行って来ました!

大野中央のトレーナーに就かせてもらって今年で5年目なので、

大会のある小学校までは名前を聞くだけでも行けるようになりました(^_^)

今回は準決勝で敗退となりました。。。

選手と同じようにやっぱり悔しいですね(>_<)

次回もまた皆さんがケガの無いよう頑張っていきたいです!!


2015.06.16

くじら塾の様子ですが、週3回の有酸素運動(ランニング・エアロバイク)と

毎日ストレッチとモビバンで上半身のトレーニングに励んでいます。(^O^)

大野城総合運動公園

見た目での変化はまだまだですが、体重は前回のブログ更新時より1.6㎏ほど

減っています!!

夕食はなるべく野菜を多めに食べる様にし、ご飯の量も3分の1くらい減らしています。

甘いものが食べたいときは、ゼリーを食べる様にしてます(^・^)

あまり無理をするとイヤになり続かなくなるのは避けたいので、無理せず頑張ってい

ます♪

 

便秘の方も野菜多めの食事と水を沢山飲むようになってからは、少しずつですが

改善方向にあります(*^^)v

また報告したいと思います!!!!

 


2015.06.15

昨日は、デンタンスーパーモトクロスに参戦させていただきました。

皆さんエンジョイモトクロスでレースを楽しまれていて

もりあがったレースでした!

次回開催の際は皆さん是非ドライブがてら見に来て下さい!

2デンタンデンタン


2015.06.15

いま女子のサッカーW杯がカナダで行われています!!

W杯

カナダの場所にもよりますが、日本とカナダの時差は16時間あるみたいです!

ちょうど日本の朝からお昼にかけての時間帯なので、自分としては嬉しいです(^^)

グループリーグ突破は確定しているので、あとはトーナメントを勝ち上がり優勝してほしいですね☆

 


2015.06.13

11130155_1176763629016728_4101529277414172036_n皆様、おはようございます(^^ゞ

本日土曜日は『18時』までの受付となっておりますので

お間違いないようによろしくお願いします(>_<)(>_<)

明日はデンタンスーパーモトクロスin志賀島です☆☆

今のところの予報では天気も崩れずに行けそうなので良かったです!!

お時間がある方やそちらの方まで来られた方はぜひお立ち寄りください(●^o^●)☆

11377157_540000929472003_6988037496925888927_n 1512702_630284820346643_1664616538_nOKこんな風にならないことを祈りたいです(^_^)/(^_^)/


2015.06.12

2週間ぶりのゴーヤ&きゅうり日記です。

きゅうりがかなり大きくなってきてます!!

きゅうり 6/12

ゴーヤもいい感じでカーテン出来てきてます!!

ゴーヤ 6/12

収穫まではまだまだですが、楽しみにしててください!!


2015.06.11

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皆様、こんにちわ(^^ゞ本日は今週末の日曜にある

モトクロスのレースについてのお知らせをしたいと思います(●^o^●)☆

今回のレースは一般の方がメインとなるレースになっております☆

でも!!高原先生も出場します(*^^)vいくつかクラスがわかれており、

小さなお子さんや女性の方も走られます☆

色々なクラスがあり見ごたえはあると思います!!!

皆様、お時間がある方はぜひ足を運ばれてください<(`^´)>

よろしくお願いします☆☆

11130155_1176763629016728_4101529277414172036_n

肩こり、腰痛、神経痛、関節痛、寝違い、ぎっくり腰

頭痛、眼精疲労、冷え性、生理痛、自律神経の乱れ

不眠、めまい、耳鳴り、顎の痛み、捻挫、肉離れ

骨折、脱臼、逆子、つわり、胃痛、胃のむかつき

痩身、耳ツボ、ダイエット、肉離れ、打撲、手のしびれ

足のしびれ、目の疲れ、冷え性、代謝アップ、美容鍼

骨格調整、小顔調整、スポーツ外傷、肘の痛み、膝の痛み

など、、、、、何かありましたらまずご相談を(^o^)☆

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2015.06.10

先日の日曜は特に予定もなかったので、息子と二人でドライブをしました(^_^)

本当は家の近くを散歩しようと思ってたんですが、お昼寝タイムだったので、

そのまま車に乗せてドライブへ(・〇・)

久しぶりに牛頸・月の浦方面に行きました!

プレマシー

プレマシーになって乗り心地がイイみたいでずっと寝てました(-。-)zzz

たまにはこういう休日もいいですね(^_^)


2015.06.09

6日、7日は仙台で行われた

全日本モトクロス選手権第4戦に出場してきました。

結果は、予選レースで転倒してしまい、予選通過できませんでした。

今大会での修正点をしっかり見直し、次戦の神戸大会では今季最高位を

取れるようにしていきますので、今後とも応援よろしくお願いします。

14337614498541433761435755写真は、7日のお昼休みにルーキーサイン会、トークショーに参加させていただいた時の物です!


2015.06.08

執るなーれ

皆さん、こんにちわ(*^^)v

昨日はお休みで色々と用事があり、筑前町の方までいってきました(*^^)

そこで美味しい洋食屋さんを見つけたので皆さんにご紹介します☆

福岡方面から国道386号線を筑前町や甘木方面に向かい左側にある(●^o^●)

『トルナーレ』というお店です☆

いや~~美味でした☆☆

皆様、まず!!!一度行ってみてください!!お話はそれからにしましょう☆

hannba-gu

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何かありましたらまずご相談を(^o^)☆

 

 


2015.06.06

今日は高原先生の試合が仙台で行われます!

全日本モトクロス

今年から、会場にいなくてもレースの経過、結果が見れるようになりました(^_^)

チェックラップと言うサイトでレース中も10秒ごとの速報が出ます!

是非チェックしてください!!

ちなみに、高原先生のゼッケンNo.は1006です!!

http://www.maxbrain-jp.com/users/lap/result.cgi?evt=150607_mfj

 


2015.06.05

産後体重が元に戻らず1年が経ってしまいました。(-_-)

そこで、今回ホームページの公開を機にくじら塾に入門し、

院長指導のもと生活改造に、チャレンジします。

まずは、夏に向けて二の腕のトレーニング、そして私の一番の悩みである便秘を改善

し、腹部周りをスッキリさせる事が目標です。

皆さんがホームページでご覧になった私とは別人になりたいと思いますので、

ぜひ楽しみにしていてください(笑)

IMG_0842

今回このモビバンを使って二の腕のトレーニングをやっていきます!

くじら塾はスポーツ選手だけでなく、女性の方もウェルカムの様なので、

私のように生活改善されたい方は、いつでも声をかけてくださいね!

 

 

 


2015.06.04

くじら BBQ

皆さんおはようございます(^^ゞ
梅雨入りしましたが晴れの日が続いていますね(*^_^*)

最近患者さんとよくこの話題になります(^・^)

それはビアガーデンとバーベキューです☆☆

イイですよね~~僕大好きなんですよね~(*^^)v
みんなでワイワイガヤガヤと♪♪

今年はあと3回は行います(●^o^●)
あ!!!院長ブログを見ていただいた方限定ですが

先行情報を告知いたします☆

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今年も『くじらバーベキュー』が9月に開催されます(^_^)/
詳細は後々発表いたします。

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何かありましたらまずご相談を(^o^)☆

 


2015.06.03

明日から、全日本モトクロス第4戦 東北大会に出場の為、

フェリー+陸走で仙台までいってきます!約24時間の旅です!

そして、今回は、新しくペイントしていただいたヘルメットを被ってがんばります!

応援よろしくお願いいたします。
1433329506688124141994180116102318


2015.06.03

先月末に車を変えました。

親から譲ってもらったストリーム!

ストリーム

ここ半年ぐらいはトラブル続きで寿命な感じです。

もうちょっと乗れると思ってたけど残念でした(*_*)

先週からはプレマシーに乗ってます!

プレマシー

スライドドアはいいですね(^○^)

Gさんありがとうございました(^^)


2015.06.02

皆様、こんにちわ(^^ゞ

今日より6月に入り福岡ももうすぐ梅雨入りしそうですね・・

今月も皆様のお役にたてれるよう日々精進したいと思っております。

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六月


2015.06.01

先日息子の百日祝いをしました!

無事に泣かず崩らずでお食い初めも済ませ、よかったです(^^)

百日祝い

すくすく大きくなってきてるので、今後がすごく楽しみです(^_^)


2015.06.01

当院は、
『『交通事故治療院』』です。

もし交通事故に遭われてしまったら、
ぜひご相談ください。

施術だけではなく、
面倒な手続きや弁護士の手配などもお手伝いいたします。

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肘の痛み、膝の痛み、など、、、、、
20141210_154048
何かありましたらまずご相談を(^o^)☆


2015.05.30

近隣の小・中学校では運動会が行われてたみたいです!

でも小学校によっても春に運動会の所と、秋の運動会の所があるみたいです(゜o゜)

高校はこの近辺は秋に体育祭をやる所が多いみたいです!

余計に謎は深まるばかりです・・・。

運動会

福岡では立つときや座るときは『やー』と掛け声をかけます!

それも福岡特有の文化だったのは、大人になるまで知りませんでした(^_^;)

当たり前が当たり前じゃないってのは怖いですね(>_<)

 


2015.05.29

ゴーヤ&きゅうりを植えて約1ヶ月。

成長の速さに驚きです。。。

ゴーヤ  ごーや

きゅうり

本当に勝手に伸びてってます。

夏前にはカーテン出来そうですよ(^○^)

 


2015.05.28

日曜日は佐賀大和にあるモトクロスコースに練習に行ってきました!

気温も高く、疲れましたが、良い練習が出来ました。

これからの季節は水分補給、ミネラル補給をしっかりやって行かないと感じました。

皆さんも熱中症などには十分気を付けてください!

 


2015.05.27

某コインランドリ-が洗濯機に限り半額だったので、

はりきってこたつ布団を洗濯に行ったのですが、大先輩主婦の方は凄い!!

「今日は朝の5時から洗濯に来てもうすでに4回目よ!」との会話が聞こえ

まだまだ洗濯は続きそうだったので、運んだこたつ布団をかかえ

車に戻りました(>_<)

9時前に行ったので早く行動出来たと思っていたのですが、全然でした(+o+)

それから何度か通い5回目にやっと洗濯機にありつけ、なんと

時間は5時半過ぎでした!!

こたつ布団の洗濯に一日がかりでした。。。

やはり主婦歴も年季が入るとパワーが違いますね(゜o゜)

 

 

 

 

 


2015.05.26

こんにちわ!! 今日も良いお天気です☆
本日は研修の為、休診とさせていただきます。
ご迷惑をお掛けしますが、ご理解ご協力のほどよろしくお願いしますm(__)m
明日は通常受付です(*^^)v


2015.05.25

最近暑い日が続いてますね(>_<)

家に帰ってからご飯食べた後に、アイスを食べることが多くなってます(^○^)

今から暑い暑いって言ってもまだ早い気もしますが…。

家の近くのスーパーが日曜日はアイスが半額!!

それ以外の日に買うのはもったいないです(>_<)

アイス

オススメのアイスあったら教えて下さい☆

 


2015.05.22

ゴーヤ&きゅうりも早3週間・・・。

きゅうりの成長が著しいです(^○^)

くじらゴーヤ3週後 くじらゴーヤ3週後② くじらきゅうり3週後

しっかり水やりして、早くカーテン出来てほしいです!!


2015.05.21

5月も終盤になってだいぶ暖かくなってきました(^○^)

大野城ってホタル見れるの知ってましたか??

牛頸ダムの近くの公園で毎年5月下旬から6月上旬くらいまでホタルが綺麗に見えます☆

自分も何度か見に行きましたが、いかんせん虫自体が少し苦手で・・・(笑)

それでも綺麗だなぁって思えるぐらいなので、一度行ってみてください(^_^)

大野城 ホタル

上手く撮れればこんな写真も撮れるみたいですよ!

自分も時間があれば今年行ってみようかな~!


2015.05.20

5月18日に広島の世羅グリーンパーク弘楽園で行われた

リッキーカーマイケル選手(元世界№1モトクロスライダー)のスクールを受けさせていただきました。

今回学んだ事を活かしてさらにスキルアップしていきたいと思います。

みなさんのご支援、ご協力、応援のお力でこのような機会をいただけました。

本当にありがとうございました。

次回の全日本モトクロス選手権は6月6.7日に仙台で行われます。

今後とも変わらぬご支援、ご協力、応援を宜しくお願いいたします。

リッキー


2015.05.20

最近、パソコン作業をする機会が多いです。

元々パソコンを触るのは好きなので、楽しいですがやっぱり慣れない作業なので疲れます(*_*)

パソコンをしてると姿勢が悪くなりがちなので、しっかり背筋を伸ばしてやってます!

大野城 整骨院 パソコン作業

目の疲れとかも出やすいので、仕事後に頭マニ頭マニをやってもらいます(^^)

終わった後はスッキリしてまた頑張れます!

今はパワーポイントを勉強中です!

少しずつ使いこなせていければなぁ~と思ってます。

 


2015.05.15

ゴーヤときゅうりを植えて早2週間・・・。

めっちゃいい感じで伸びてきてます(^O^)

大野城 整骨院 ごーや2

大野城 整骨院 ゴーヤ②

大野城 整骨院 きゅうり2

患者さんからも肥料&アドバイスいただき、頑張って育てます(*^^)v

 


2015.05.15

昨日美容室に行ってきました。目的はカットとカラーでしたが・・・

今回は十数年ぶりに思い切ってパーマに挑戦してみました(*^_^*)

正直自分では良いのか悪いのか分からないので皆さん感想をお願いします(>_<)!!

 


2015.05.12

今月の26日から始まるプロ野球セ・パ交流戦!!

今年から前年までの穴あき日程ではなく、6連戦が3週間続きます(>_<)

野球好きの自分からしたら、やっぱり毎日野球があった方がうれしいです(^O^)

大野城 整骨院 プロ野球

今年で11年目になりますが、8:2でパリーグの優勝が多いです!

そのうち4回はソフトバンク(*^_^*)

今年も期待してみたいと思います(^O^)


2015.05.11

昨日はママさんバレーのトレーナーに行って来ました!

大野城 トレーナー バレー

今回は大野城市の東コミュニティーセンターで、西日本ママさんバレーの予選がありました!!

結果は惜しくも準優勝で予選突破とはならず・・・。

連戦が増えてくるので皆さんケガが無いようにしっかりケアをしていきたいと思います(^O^)


2015.05.08

植えてから一週間経過しました!!

大きくなってきたので、棒と網を張ってカーテン作りに(^O^)

大野城 整骨院のゴーヤ

早くも蔓も出てきていい感じになってきてます☆

大野城 整骨院のきゅうり

楽しみだーーーーー(^O^)


2015.05.01

今日からゴーヤ&きゅうり日記を始めます!

一番は緑のカーテン用ですが、しっかり実を付けて皆さんに配れるぐらい頑張っていきます(^^)

くじらのゴーヤ①

今日は苗を植えました!

今年は普通のゴーヤとミニゴーヤを植えてます☆

早く大きくなってくれるといいな(^O^)

 

 

 


2015.04.20

皆さん、こんにちわ(●^o^●)
くじらの女性の生活に役立つ豆知識

今回は女性の冷え性がなぜ起きやすいか?
について説明したいと思います(^^ゞ

ホルモンのバランスが崩れやすい。

生理や排卵などの周期があり、ホルモンの分泌は複雑に変化しています。ホルモンと自律神経はお互いに影響しあっているので、自律神経もバランスを崩しやすいのです。
大野城 整骨院 豆知識
女性は熱を作り出す筋肉が少ない

女性の体は男性よりも筋肉量が少なく脂肪の割合が多いのが特徴です。
男性の標準体脂肪率は約13%~23%
女性の標準体脂肪率は約17%~27%
体温の約4割は筋肉を使うことにより発生するといわれていますが、筋肉量の少ない女性は熱の生産量も少なく冷えやすいのです。

低血圧や貧血なども原因になっています。

体の熱は心臓から送り出された血液が体中に循環することによっても得られますが。女性の下腹部には子宮や卵巣などの臓器があるため構造が複雑で、血液が滞りがちになります。とくに低血圧の人は心臓のポンプの力が弱ので、末端にまでなかなか行きとどきにくくなっています。また貧血になると新陳代謝が衰えてうまく熱を作ることが出来なくなってしまいます。

●骨折・脱臼・打撲

●スポーツ外傷

●捻挫 肉離れ

●小顔調整 美容鍼 耳つぼダイエット

●姿勢・骨盤矯正

●肩こり・眼精疲労・腰痛

●冷え性・生理痛・頭痛

●交通事故でのケガ

このような事でお困りの方は、ぜひ当院へご連絡ください。


2015.03.25

こんにちわ!!くじらはりきゅう整骨院 大野城 白木原
日中は暖かいですが、朝晩は空気が冷えてます。
体調管理気を付けてくださいね!!
今日から1ヵ月間エキテンクチコミキャンペーンを行います!!
詳しくはスタッフまでお尋ねください(^^)


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〒816-0932
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