先週、マツコの知らない世界と言う番組で

ハンバーグの特集があっていました！！

その番組を見てから、ずっと美味しいハンバーグが食べたいです！

皆さんオススメのハンバーグのお店があったら是非教えて下さい！

世間は今日から３連休ですね！！

皆さん予定は決まりましたか？？

私の予定は、野球のＣＳにラグビーＷ杯にＪリーグに・・・。

何だかんだで忙しいですね(笑)

くじらは祝日も１８時まで受付してますので、何かあった場合は来院ください！！

肩こり、腰痛、神経痛、関節痛、寝違い、ぎっくり腰

頭痛、眼精疲労、冷え性、生理痛、排卵痛

自律神経の乱れ不眠、めまい、耳鳴り、顎の痛み、

捻挫、肉離れ、骨折、脱臼、逆子、つわり、

胃痛、胃のむかつき、痩身、耳ツボ、ダイエット、肉離れ、

打撲、手のしびれ、足のしびれ、目の疲れ、冷え性、

代謝アップ、美容鍼、骨格調整、小顔調整、スポーツ外傷、

肘の痛み、膝の痛み、突き指、シンスプリント、

鵞足炎、腸脛靭帯炎、テニス肘、ゴルフ肘、野球肘

便秘、腱鞘炎、顔面神経麻痺、三叉神経痛、五十肩、四十肩

耳鳴り、のどの痛み、不眠症、椎間板ヘルニア、メニエール

痔、胸郭出口症候群、アキレス腱断裂、半月板損傷、

靭帯損傷、更年期障害、アレルギー性鼻炎、花粉症、

うつ、吹き出物、倦怠感、むくみ、など、、、、、

何かありましたらまずご相談を(^o^)☆

今週、院の模様替え(？)を行いました！！！

中から見るより外から見るのが一番わかるかもしれないです(^_^)

変化に気付いた方は、スタッフに聞いてみてください！！

ちなみにこれが先週までの院の外観です(^^)

これが夜の外観です！！

夜の方がわかりやすいかもしれません！！

ちなみにまだ受付中の看板は修理できておりません(*_*)

隣に書いてある、受付時間中は受付しています！！

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頭痛、眼精疲労、冷え性、生理痛、排卵痛

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何かありましたらまずご相談を(^o^)☆

皆さんおはようございます(*^^)v

明日は午後から院長不在となりますので

鍼治療が出来ませんのでご希望の方は

午前中の来院をオススメいたします！！

ご迷惑おかけしますがご理解ご協力よろしくお願いします！

！！！！！！！！！適応疾患！！！！！！！！！！！！！！

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何かありましたらまずご相談を(^o^)☆

皆さんおはようございます(^^ゞ

今週土曜日（１０日）はくじら（チケット）の日です(^_^;)

今回は限定８０枚となっておりますので☆☆

特別治療を行う患者様はぜひ貰っておいてください！よろしくお願いします☆☆

！！！！！！！！！適応疾患！！！！！！！！！！！！！！

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皆さん、こんにちわ(*^^)v

今回も少し真面目なお話です☆今回は一日の水分摂取量についてです！！

日々の生活においては尿、便、汗などで水分が排出され、１日あたりに排出される

水分量の合計というのが約２リットル～２.５リットルと考えられています。

では、毎日約２リットルから２.５リットルの水を飲めば良いのか？というとそうでは

なく、というのも、食物から摂取している水分や、体内で発生する【代謝水】もあるからです。ちなみに、代謝水というのは摂取した食物の栄養素が代謝されて生じる水分のことです。

この食べ物や代謝水からの水分摂取量というのが、１日あたり１リットル前後ぐらい

と考えられていますので、食事以外での飲料水から補給すべき１日の水分摂取量の

目安というのは、約１.５リットル以上であると言えます！！！

ということは何もしない状態でこの量を摂取しないといけないので

スポーツをしている時や運動時はもっと水分の摂取が必要なのです！！

皆さんもこまめな水分補給をオススメいたします（●＾o＾●）☆☆

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最近、1歳半の息子が飛行機✈︎に興味を示す様になり、飛行機を見付けては手を振っています！

この前の日曜日も、仲畑にある公園で、飛行機見物を満喫して来ました(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

すごく天気も良く青空に大きな飛行機！！最高でした(o>ω<o)

実は私も飛行機を見るのが好きで息子が…と言うよりも私の方が楽しんでます(*‘ω‘ *)

どこか飛行機を見るのに良い場所があったら教えて下さい(ㅅ´ ˘ `)

よろしくお願いします！

夕焼け空に飛行機も良いですよ(*>ω<)b

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先週の日曜日は大文字祭りに行きました！

姪っ子と甥っ子が連れってってと言うので一緒に行きましたが、

人混みの中を小さい子を連れて歩くのは予想以上に大変でした・・・

食べ物などもあれが食べたい、これが食べたいと言われ

ついつい買ってしまい、気付いたら結構な量買っていて

食べるのもなかなか大変でした。

でも何歳になってもお祭りはテンションが上がりますね！

来年も楽しみたいです！

今年も早いもので１０月です！！

３カ月を切り、段々と秋らしい気候になってきました(^_^)

秋と言えば、食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋…などいろいろありますが、

私の中ではやっぱり野球の秋！！！！

でも今日の夜はラグビーもあるし、もうすぐしたらサッカー日本代表もあるし・・・。

とにかく色々と忙しいです(*_*)

私ももう少し体動かさないとなぁ・・・。

皆さんは今年の秋は「〇〇の秋」にしますか？？

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プロ野球もいよいよ終わりが近づいてきました(*_*)

今年は例年に比べ名選手の引退が多いですね(>_<)

引退選手だけで１チーム作れるんじゃないかと思うぐらいです！

そんな中、現役にこだわり１９年間いたチームを離れる選手が・・・

松中信彦！！

一番すごかった時代を知っているだけに今を見ると少し悲しいです(>_<)

ここまできたら本人が納得いくまでやってもらいたいですね！！

出場できる球団があればの話ですが・・・(^_^;)

頑張ってもらいたいです！！！！！

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こんにちわ～～(*^^)v

先日のくじらBBQ皆様方のご協力により無事に終えることが出来ました！！

本当にここらから申し上げますありがとうございました。

来年も是非よろしくお願いします（●＾o＾●）

皆様、今日は少し真面目な話をしたいと思います！！

最近、患者さんの中でもお昼に僕がやらしていただいている

くじらトレーニング塾に参加していただいている方が増えてきています！！

現在の所、女性の割合が9割程度ですかね！！

くじら塾は基本的にはパーソナルトレーニングになっております（●＾o＾●）☆

もし興味がある方や、何か相談したいことなど、聞いてみたいことなどあれば

いつでも聞いてください（●＾o＾●）☆

そこで今日はトレーニングとは何かを簡単に説明したいと思います!(^^)!☆

トレーニングとは、運動や環境に対する体の適応性を利用し、体の機能をできるだ

高度に 発達させる行為をいいます。運動を始めると体の器官や組織は、運動の内容に

応じた働きを示します。 たとえば、運動中の心拍数や呼吸数は、安静にしているとき

よりも高いことがわかります。 これは、運動をしているときのほうが多くの酸素を消

費するためであり、その必要量を満たそうと、 呼吸・循環器系の働きが高まるためで

す。また、重い荷物を持ち上げようとして、強い力をだそうとすれば、 神経から刺激

が筋肉に送られるため、多くの筋繊維が活動し、筋肉がより大きな力をだせるように

なるのです。このような器官・組織の活動の高まりは、体を動かすことをやめればも

との状態に戻ります。ところが、それを規則的、周期的にくり返していると、時がた

つにつれて、体の器官や組織はより高い機能をもつようになります。 このように、新

しい状態に対応できるように、体の機能が変化することを適応といいます。運動に

よって、 体の適応を効果的に引きだす意図的な行為がトレーニングであり、体に生じ

る機能的および形態的変化がトレーニング効果です。

皆さん！ぜひ今の生活や自分の体、環境の変化を考えた時は相談してください☆☆

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日曜日に院長と海の中道で行われた「トライアスロンフェスタ2015」にトレーナーとして参加してきました！！

私と院長が以前勤務していた「にこにこ整骨院」の代表にお誘いいただいて、４年振り(？)ぐらいに参加させていただきました(^^)

今回は「くじら整骨院」「にこにこ整骨院」「はぴねす接骨院」の３院合同でケアをさせてもらいました！！

参加者が８００人超いて、ケアをされた方々は約２７０人！！

お話を聞いていたら、トライアスロンは初めてって方が多かったです(^_^)

フェスタと言うだけあって、比較的和やかな雰囲気で皆さん楽しそうにされていました(*^^)

貴重な体験をさせていただいた高田代表ありがとうございましたm(__)m

また機会があれば参加したいと思います！！

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先週土曜日は待ちに待った『くじらＢＢＱ』でした(^^)

皆さんのご協力もあり、無事に終えることが出来ました(^_^)

本当にありがとうございましたm(__)m

今回来れなかった皆さんも来年は必ず来てくださいね！！

今年は院長の地元から調達した伊勢エビがめちゃくちゃ美味しかったみたいです！！

食べそこなってしまったのが残念です(*_*)

でもその後のエビでだしを取った味噌汁は絶品でした(^^)

来年もまたよろしくお願いしまーす！

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本日５時からくじらＢＢＱ開催します！！

場所はくじらの駐車場です！！

当日飛び入り参加もＯＫなのでぜひぜひ足を運んでください！

お待ちしてます！

皆さんこんにちわ(*^^)v

ついに明日になりましたね(*^^)

ＢＢＱに伴い院の受付時間が変則的になっております。。。

９:００～１４:００までのお昼休みなしとなっております☆

日時＞＞９月２６日（土）　１７時～開始

会費＞＞大人２５００円・中高生１５００円＊＊＊＊小学生以下は無料です＊＊＊＊

お肉、魚介類、アルコールは食べ飲み放題となっています！！！！！

雨天決行！！！＊台風の時のみ中止です<(｀^´)>

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先週の日曜日は吉野ヶ里であった

フリースタイルモトクロスを観に行きました！

久しぶりに生のジャンプを見てかなり興奮しました!!

他にも江頭2：50のライブやちびっこ達のストライダーレースなどもあり

かなり盛り上がったイベントでした！

来年も開催された際は皆さん見に行ってみてください!!

皆さんシルバーウィークはどのように過ごしましたか？

どこに行っても人、人、人・・・。

どこに行っても車、車、車・・・。

そんな中、杷木まで行って来ました！！

ナビを観たら一時間ぐらいの予定だったんですが、結局二時間(*_*)

勝手に向日葵って夏の植物だと思ってたんですけど、初秋にも咲いてるんですね(゜o゜)

帰りは一時間ちょっとで帰宅(-。-)

今度はコスモスらしいです！

どこに行くのかなぁ～～～(>_<)

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皆さんおはようございます(*^^)v

先日患者さんのお子さんと鶴をおりました☆！！

何年振りかな～～(笑)(笑)

意外と体が覚えてるものでササッと行けました☆☆

さてここで問題です！！！

僕がおった鶴はどちらでしょう～～？？

1.オス

2.メス

3.両方

4.本当はおっていない

さてどれでしょう～～!(^^)!

詳細は院で本人確認お願いします☆

本日も１８時まで受付しております！！！

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皆さん、こんにちわ(*^^)v

くじらはシルバーウィーク中も開いています（●＾o＾●）☆

受付時間は土曜日と同じで18：00までとなっていますので

お間違いなくよろしくお願いします(^^ゞ(^^ゞ

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ついに１７日ホークス優勝しましたねv(^^)v

マジックがついてからあっという間の優勝で、パリーグ最速だったみたいですね(^^)

工藤監督の優勝インタビューもすごい感動しました(ToT)

さぁあとはクライマックス、日本シリーズ！！！

チケット取れたら行きたいなぁ(>_<)

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９月に入り休みがちだったトレーニングをまたまた頑張ってﾏｽ٩( •̀ω•́ )ﻭ

ランニングの後、ダンベルを持って二の腕のトレーニングをしているのですが、なかなかキツイ(゜∀｀；)

ですが、クジラの制服の袖の部分に余裕が出てきたので効果はでています(^O^)!

でもまだまだお見せする事は出来ません(´>∀<｀)ゝ

最近は涼しくなりトレーニングもやりやすくなりました！

皆さんも一緒にいかがですか？

クジラのお昼休みの時間を使ってトレーニングしているので、時間が合う方是非一緒に頑張りましょう(p`･ω･´q)

院長がしっかりサポートしてくれますよ☆☆

！！！！！！！！！適応疾患！！！！！！！！！！！！！！

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昨日久しぶりに太宰府市民プールに出かけました！！

家から５分もかからないぐらいなんで便利です(^_^)

約１０年ぶりぐらいにちゃんと泳ぎましたが、なかなか身体がついて行かず・・・。

朝一から行ったんですが、すでに５０人以上はプールの中にいました(゜o゜)

三日坊主にならないように頑張って体力付けようと思います！！

肩こり、腰痛、神経痛、関節痛、寝違い、ぎっくり腰

頭痛、眼精疲労、冷え性、生理痛、排卵痛

自律神経の乱れ不眠、めまい、耳鳴り、顎の痛み、

捻挫、肉離れ、骨折、脱臼、逆子、つわり、

胃痛、胃のむかつき、痩身、耳ツボ、ダイエット、肉離れ、

打撲、手のしびれ、足のしびれ、目の疲れ、冷え性、

代謝アップ、美容鍼、骨格調整、小顔調整、スポーツ外傷、

肘の痛み、膝の痛み、突き指、シンスプリント、

鵞足炎、腸脛靭帯炎、テニス肘、ゴルフ肘、野球肘

便秘、腱鞘炎、顔面神経麻痺、三叉神経痛、五十肩、四十肩

耳鳴り、のどの痛み、不眠症、椎間板ヘルニア、メニエール

痔、胸郭出口症候群、アキレス腱断裂、半月板損傷、

靭帯損傷、更年期障害、アレルギー性鼻炎、花粉症、

うつ、吹き出物、倦怠感、むくみ、など、、、、、

何かありましたらまずご相談を(^o^)☆

皆さんこんにちわ(*^^)v

バーベキューの詳細を報告したいと思います！！！

またまた内容は似ていますがしつこく見えますが(^^ゞ

少しだけ無いよう変えています、見てください！！確認ください！！(笑)(^_^;)

日時＞＞９月２６日（土）　１７時～開始

会費＞＞（事前予約３日前まで）大人２０００円・中高生１０００円

（以降は）　　　　　　大人２５００円・中高生１５００円

＊＊＊＊＊＊小学生以下は無料です＊＊＊＊＊＊

お肉、魚介類、アルコールは食べ飲み放題となっています！！！！！

雨天決行！！！＊台風の時のみ中止です<(｀^´)>

当日の院の受付時間が変則的になっていますのでお間違いないようにお願いします。

「９:００～１４:００」＊お昼休みなしなのでよろしくお願いします。

！！！！！！！！！適応疾患！！！！！！！！！！！！！！

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先週の土日は、奈良県の名阪スポーツランドで行われた

全日本モトクロス選手権に出場してきました！！

土曜日の予選は無事１１位で通過し、日曜日の決勝レースに進めましたが

決勝レースは転倒によりヒート1　28位、ヒート２　31位という

悔しい結果になってしまいました。

次回出場の時は良い成績を出せるように頑張っていきますので

これからも応援よろしくお願いします！

昨日もホークス勝って７連勝！！

ついにマジックが２になりました(^_^)

いよいよって感じですね！！早ければ、明日に優勝が決まる(^^)/

去年は最後の最後までハラハラして大変だったですが、早く決まるのも嬉しいもんですね(^_^)

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今週末は、全日本モトクロス第８戦が

奈良の名阪スポーツランドで開催されます！

前回、神戸大会で肘を骨折して

約２カ月ぶりのレースなので緊張しますが

頑張ってきますので応援よろしくお願いします！

今週末、関西付近に台風が近づく可能性があるようなので

皆さん天気が良くなるようにてるてる坊主も宜しくお願いします！

この前、子供の誕生日のプレゼントにお菓子リュックを作って見ました！

頭の中で描いた出来上がりとは多少違いましたが(・∀・)立派なリュックが出来ました！！

美術的センスが全くない私でも作れたので皆さんも是非作ってみて下さい(^-^)/

喜びますよ(^O^)

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この前の日曜日はスポーツ三昧でしたね(^_^)

プロ野球にＵ－１８野球にバレーボールに(^^)

Ｕ－１８は惜しかったですね～(>_<)

二大会連続の準優勝！次回はまた２年後に期待しましょう！！

プロ野球も終盤に差し掛かり、ホークスも今日までで優勝へのＭ１２！！

早く決めてもらいたいですね(^^)v

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昨日は「かなで整骨院」のお手伝いにみやま市まで行って来ました！！

初めてみやま市に行きましたが、思ったよりも近かったです(^^)

お祝のお花もいっぱいあって、今までで一番多く見ました(^O^)

今日から正式にオープンになりますので、お近くの方はぜひお越し下さい！！

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最近子供の体調が悪く、休んだり早退の日々が続いていたので、ちょこちょこプチ掃除をしていますヽ(・∀・)ノ

今回は換気扇を重点的に掃除しました！！

我が家は旦那さんが唐揚げ好きで良く揚げ物をするので、油汚れがすごい(涙)

こまめに掃除をすれば良いのですが、なかなか…

次は年末かな（笑）

綺麗になってスッキリです！！

皆様、おはようございます(^^ゞ

だいぶ朝晩は涼しくなってきましたね！！

このような季節の変わり目は風邪などをひきやすくなっていますので

くれぐれも体調には気を付けてください（●＾o＾●）☆☆

院内のポップを少しづつ変更していっています☆

今回は交通事故のポップを新しくしました！！

皆様、また院に来た際は見てみてください☆

何か質問や聞きたいこと、気になった点があればいつでも声をかけてください！！

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今日は天気が良くて気持ちいいですね(^_^)

お昼にこの前までごーやときゅうりを植えていたプランターの掃除をしました！

掃除と言っても、根っこをきれいに取って次に植えるときにしっかり根付く作業です！！

正直根気のいる作業ですね(>_<)

土いじりは好きですが、中から何かの幼虫が出てくると・・・(*_*)

虫がいるぐらい、いい土だということにしておきましょう(笑)

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先日、トレーニング指導をさせていただいている方から、

先生そのバックもうボロボロだからよければこれ使って下さいと

トレーニングに行く際に使用するバックを頂きました(>_<)

ありがとうございました☆☆

最近頂き物を皆様方から頂きます、、、、、本当に皆様ありがとうございます(*^^)v

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今週末に前職時代にお世話になった倉吉先生がみやま市で開業されます!!!

名前は『かなで整骨院』という名前です(^_^)

正式オープンは９／７(月)ですが、９／６(日)に無料体験会が行われます！！

当院スタッフも当日はお手伝いさせていただきます(^^)

場所は・・・みやま市瀬高町太神1353-3　です!!

もしお近くにお寄りの際は声をかけてください(^_^)

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先週末に院に置いていた機械が一つ運ばれていきました(^_^)

だいぶ広々スペースが取れるようになりました!(^^)!

今日の夜に模様替えをする予定です！！

ある意味、今日来られた方は貴重な(？)経験だったかもしれないですね(｀^´)

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とうとう今日で最終回を迎えましたゴーヤ＆きゅうり日記。

今回の台風のため前日にゴーヤは撤去(>_<)

きゅうりも非難はさせてたんですが、朝来たらぽっきり折れてました(+_+)

ＢＢＱまで残ってたらよかったんですけどね(>_<)

最初はこんなに小さかったのに・・・

だいぶ大きく成長しました(^_^)

来年はもっと大きく育てていきたいと思います(^^)

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 お盆の連休に宮崎県に行ってきました！

海三昧の二日間でしたが、最後に鵜戸神宮に寄って帰ってきました(^o^)

鵜戸神宮では運試しの石？投げのような物があり亀の背中に上手くのると願いが叶うそうで、チャレンジしました(･ω･｡)

自分で言うのはなんですが、流石バスケ部見事に乗せる事が出来ました！！

願い事叶います様に(*´ω｀*)

皆さんも宮崎県に行った時は是非是非お試し下さい（笑）

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みなさま、こんにちわ(*^^)v

先月より、トレーニングを少しづつはじめだしちょっとづつですが

成果が出てき始めました☆

継続は力なり・・・・・（●＾o＾●）！！

続けることに意義がありますね！！夏ももう少し！！

食欲の秋に向けて、しっかりと頑張っていきたいと思います！！

皆様、厳しい応援の程よろしくお願いします☆☆

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昨日は台風凄かったですね(>_<)

くじらも「受付中」で使っている看板が飛んでいきました。。。

前回の続きになりますが、日曜日楽しかったですね～～～(^O^)

しかし、楽しさと引き換えに大きな代償が・・・(*_*)

それは、、、日焼けです。。。

仕事では基本室内なので、日焼けすることはほとんど皆無です。

腕や顔は比較的いいんですが、

足はシャワー浴びるたびにヒリヒリします(>_<)

早く馴染んでくれることを願ってます(^_^)

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昨日の日曜日は年に１度のお楽しみで長崎の稲佐山まで行って来ました！！

色んなアーティストが集まる音楽イベントで俗にいう「野外フェス」です(^_^)

今年で７回目ぐらいですけど、毎年毎年違うアーティストがくるので飽きません！！

朝の１０時に開場して、終わったのは夜の９時前！！

ほぼ半日ずっと外でした(゜o゜)

去年、一昨年と大雨だったんですが今年は雲一つない青空で気持ち良かったです(^O^)

熱中症対策もバッチシしていきました！！

これで私の中で夏も一段落しました(^_^)

また来年の夏まで今から楽しみです(^O^)

約３週間ぶりになったゴーヤ＆きゅうり日記！

去年はお盆もカンカン照りでゴーヤはダメになってしまったんですが、

今年はちょうどよく雨も降ってくれてご覧のとおり！！

３週間前とほとんど変わりはありません(笑)

ちなみにこれが３週間前。

もう今年は実がなることはなさそうです(>_<)

きゅうりは何とか粘っています！

だいぶ枯れてて、生きているのだけを残しました！

上の方はまだまだ実が付きそうです(^_^)

ＢＢＱの頃まで残ってたら、きゅうりをどうにかしたいなぁ・・・。

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皆様、こんにちわ(^^ゞ

先日、お盆休みを頂き地元高知県に帰郷していました！！

ホント久ぶりに帰ると思いますね～～(゜o゜)(゜o゜)

田舎です！のどかです！！皆がゆったりしてます(笑)

話は変わりますが、９月２６日（土）に開催される！！！！！

「「「「第三回くじらＢＢＱ」」」」の食材調達にも行ってまいりました！！！

安くていい品を見つけてきました（●＾o＾●）☆

これを当日皆様に提供できるように当日まで頑張っていきたいと思います！！！

また近くなりましたら詳細を掲載したいと思います！！(^^)v

ここに「「第三回くじらＢＢＱ」」の開催決定をお知らせいたします☆☆

詳細はまた後日追ってお知らせいたします！！

皆様方、是非ご参加してくださいね！！損はさせません(*^^)v

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靭帯損傷、更年期障害、アレルギー性鼻炎、花粉症、

うつ、吹き出物、倦怠感、むくみ、など、、、、、

何かありましたらまずご相談を(^o^)☆

お盆過ぎて、気持ち涼しくなってきたかなぁって感じの今日ですが

いよいよ明日で甲子園も終わります(>_<)

今年は雨で順延などもなく、すごくスムーズな大会でしたね！

優勝はどこのチームになるのか？？気になる所です(゜o゜)

肩こり、腰痛、神経痛、関節痛、寝違い、ぎっくり腰

頭痛、眼精疲労、冷え性、生理痛、排卵痛

自律神経の乱れ不眠、めまい、耳鳴り、顎の痛み、

捻挫、肉離れ、骨折、脱臼、逆子、つわり、

胃痛、胃のむかつき、痩身、耳ツボ、ダイエット、肉離れ、

打撲、手のしびれ、足のしびれ、目の疲れ、冷え性、

代謝アップ、美容鍼、骨格調整、小顔調整、スポーツ外傷、

肘の痛み、膝の痛み、突き指、シンスプリント、

鵞足炎、腸脛靭帯炎、テニス肘、ゴルフ肘、野球肘

便秘、腱鞘炎、顔面神経麻痺、三叉神経痛、五十肩、四十肩

耳鳴り、のどの痛み、不眠症、椎間板ヘルニア、メニエール

痔、胸郭出口症候群、アキレス腱断裂、半月板損傷、

靭帯損傷、更年期障害、アレルギー性鼻炎、花粉症、

うつ、吹き出物、倦怠感、むくみ、など、、、、、

何かありましたらまずご相談を(^o^)☆

お盆休みは、久々に熊本のおばあちゃんの家に行ったり

親戚で集まったり、兵庫にいる友達が突然家に押しかけて来たり

あっという間のお休みでした！

これからもたまにしかないこのような時間を大切にしたいとおもいます！

今年は４日間もお休みを頂きましたが、何だかんだでバタバタと・・・。

１４日は日帰りで親父の実家である鹿児島に行って来ました。

朝５時過ぎに出てのらりくらり車で４時間かからないぐらいで着きました(^_^)

ばあちゃんに子供の物を色々と買ってもらいました！

歩行器も買ってもらって大喜びです!(^^)!

たまにの長期休みも良いですね！！

今夜から、宮崎に行く予定ですが悲しいことに、この雨(^_^;)

せっかくの海でのＢＢＱも難しいかな。。。と計画変更も考え中です。

あと雨の中の運転は、隣に乗っていても、自分で運転していても

イヤですよね(゜o゜)　　私結構スピード出しちゃうタイプなので、安全運転

心がけたいです(^_^;)

何より雨が上る事を願うばかりです！！

皆さんもお出かけのさいは、気を付けて行かれて下さいね！

皆様、おはようございます(^_^;)

先日の休日は家族サービスを行いまいした。。。

最近、子供が誕生日プレゼントで自転車を頂き

最初は怖がって全然乗れなかったのですが、先日急に乗るといいだし

またがっていました(*^^)まだまだ、走れるレベルではないですが

また一つ楽しみが出来ました（●＾o＾●）

子供の成長に負けないようにしっかり精進していきたいと思います☆！！！

＊＊＊＊＊＊＊＊「「「対応疾患」」＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
肩こり、腰痛、神経痛、関節痛、寝違い、ぎっくり腰

頭痛、眼精疲労、冷え性、生理痛、排卵痛

自律神経の乱れ不眠、めまい、耳鳴り、顎の痛み、

捻挫、肉離れ、骨折、脱臼、逆子、つわり、

胃痛、胃のむかつき、痩身、耳ツボ、ダイエット、肉離れ、

打撲、手のしびれ、足のしびれ、目の疲れ、冷え性、

代謝アップ、美容鍼、骨格調整、小顔調整、スポーツ外傷、

肘の痛み、膝の痛み、突き指、シンスプリント、

鵞足炎、腸脛靭帯炎、テニス肘、ゴルフ肘、野球肘

便秘、腱鞘炎、顔面神経麻痺、三叉神経痛、五十肩、四十肩

耳鳴り、のどの痛み、不眠症、椎間板ヘルニア、メニエール

痔、胸郭出口症候群、アキレス腱断裂、半月板損傷、

靭帯損傷、更年期障害、アレルギー性鼻炎、花粉症、

うつ、吹き出物、倦怠感、むくみ、など、、、、、

何かありましたらまずご相談を(^o^)☆

昨日は志免町でママさんバレーの親善大会が行われました！！

昨日も一日気温が高くて、カーテンも閉め切っていために熱がこもって汗が止まらない(^_^;)

見ている側は扇風機もあり多少は涼しかったですが、選手の方々は大変だったと思います。

今回は惜しくも準優勝(>_<)

どこかのチームの方は熱中症で救急車で運ばれている方も・・・(+o+)

室内でも熱中症は起こります！しっかり水分補給は怠らずに！！

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何かありましたらまずご相談を(^o^)☆

梅雨が明けてから一転、雨が全く降りません(゜o゜)

天気がいいのは歓迎ですが、こんなに暑いと心が折れそうです(>_<)

しかし、くじらの中は涼しくて快適な空間になってます

お水も用意してますので、暑い日中にもくじらに来院されてくださいね

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昨日は久々にバイクトレーニングをしました。

久々のトレーニングで足がガクガクです！

ここから１ヶ月で出来るだけもとの体に戻せるように

頑張ります！

いよいよ今日から甲子園が開幕します！！

今回が１００回目の記念大会になるみたいです(゜o゜)

大会の始球式もソフトバンクの王会長！！

プロ野球関係者が甲子園で始球式をするのは史上初らしいです！

いったいどんな投球をされたんでしょうね(^_^)

福岡代表は明日の３試合目からです！！

しっかり勝ち上がってほしいです(^_^)

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皆様、おはようございます（●＾o＾●）

最近昼休みにトレーニングを行ってます☆

最初は体が重く辛かったのですが段々といい感じになってきてます(^・^)(^・^)

９月末には５㌔減しているはずです（●＾o＾●）

皆さん！！もし！痩せていたら優しく声かけてくださいね☆

太宰府インター近くのコリアンさんのかつ丼です!(^^)!

美味であります(*^。^*)☆

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この前の日曜日は久しぶりに筑紫野のイオンモールにお出かけしました！！

１年ぶりぐらいだったんですが、冬に向けて増設中？みたいで色々セールをやってました！

久しぶりに服も買ってもらったので大満足です(^^)

いくらか買ったら抽選がやってて見事にうちわが当たりました！

色々種類はあったんですが、やっぱり中村晃！！

いま少し不調気味ですが、頑張ってほしいです(^_^)

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今日お昼休みに、幼馴染の友人２人と千早駅近くの、ルサルカというパンケーキの

おいしいお店でランチを食べてきました！

とても雰囲気も良く、女性の方が絶対喜ぶと思うので、皆さん是非彼女、奥さんを

連れて行ってあげて下さい(^_^)/

パンケーキだけでなくランチメニューも豊富でとても大満足でした(*^^)v

ランチに付いているパンケーキのおかわりは無料で出来る様でしたが、

お腹がいっぱいで、おかわりは断念しました(^_^;)

また、お腹を空かせて是非行きたいと思います。

子供さん連れでも全然OKのお店でしたよ（●＾o＾●）

今回は土曜日に更新となりますゴーヤ＆きゅうり日記！

ゴーヤはおおかた取り終えました(>_<)

きゅうりはまだまだこれからです！！

最後にビックサイズのきゅうりを作ろうと頑張ってます！！

どのくらい大きくなるか楽しみです(^_^)

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昨日やっっっと九州北部が梅雨明けしましたね(^０^)

例年より約１０日ほど遅い梅雨明けだそうです！

今からが夏本番！！

今日も３５度を超える猛暑日になりそうです！

しっかり水分補給をしてくださいね☆

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７月４日から始まった高校野球福岡大会も昨日で終わりましたね！

優勝は去年に同じく、「九州国際大付」が優勝しました！

個人的には「東海大五」を応援していたんですが、残念でした(>_<)

続々と全国も決まってきてます！！

甲子園は８月６日から開催されます(^^)

福岡代表として頑張ってもらいたいですね(^_^)

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皆様、こんにちわ(^O^)☆

福岡ももう梅雨明けですね～～これから夏が本番に入っていきます<(｀^´)>

水分補給はこまめに数多くするようによろしくお願いします(^^ゞ

先日の昼休みに髙原先生と太宰府インター近くにあるとんかつ屋さんに

行って来ました(゜o゜)(゜o゜)

そこでびっくり出来事が・・・・・・・・・

量が半端なく多いのです(-_-)/~

皆さん！！ぜひ一度行ってみてください！！

我こそは大食いであるという皆様！！！！！

是非一度戦ってみてください(^_^)v

今週は29・30と午後不在になりますのでご迷惑おかけしますが

よろしくお願いします(>_<)

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昨日携帯のデータホルダーを整理していたら、

1月末から行ったアメリカ合宿の写真が出てきました。

将来は、アメリカのプロレースに出場したいです！

今日は「筋緊張性頭痛」についての情報を書いていきます！

まずは「筋緊張性頭痛」とは何か？

「頭部の周囲を取り巻く筋群の持続的な緊張によって引き起こされる頭痛」のことを言います。

痛みの頻度は同じような痛みが毎日続き、頭全体(特にこめかみ)を締め付けられるような痛みが出ます。

痛みが出る場所は頭全体だったり、両こめかみ、後頭部のあたりに出ることが多いです。

痛みというよりも重たいような感じが強かったりします。また肩や首が張ってくる感じも強く出ます。

身体的なストレスはもちろんですが、精神的なストレスからも起こります。

こちらは「偏頭痛」と違い、血流の流れが悪くなって引き起こされるので、温めてあげると楽になることが多いです。

首や肩のストレッチや、少し首元を温めてあげるといいでしょう！

次回は自宅や職場で簡単にできる首と肩のストレッチを紹介していきます！！

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２週間ぶりのゴーヤ&きゅうり日記！

先週は台風の影響で飛んで行ってしまうんじゃないかと思ってましたが、

そこまでひどくなく無事に持ちこたえました！

ゴーヤの葉っぱはここら辺で潮時かなって感じです(>_<)

今年は上手いことカーテンが出来ませんでした(*_*)

ゴーヤときゅうりの実はしっかり生ってます！

患者さんにもお配りしてます(^^)

欲しい方は言ってください！！あればお渡しします！！

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とうとう出産前の体重に戻る事ができました(*^^)v

しかし最近、子供の体調が悪かったり、自分の体調が良くなく

１週間程走りに行ってないので、更なる減量に向け気合いを

入れ直さないとと思っています。

生活改善を始めて５キロ程減ったのですが、正直誰も気付いてくれません(>_<)が、

服を着た時の自分の変化に一人でニコっとなっています！！

皆に気付いてもらえる様、健康的に体重を減らす努力をしていきたいと思います。

くじら生活改善プロジェクト、皆さんにあったメニューを提案してくれるので、

皆さんも一緒にいかがですか(^O^)

全国各地、梅雨が明けて段々と夏になってますね(*^^)

そんな中福岡はいまだに梅雨が明けません(*_*)

もうそろそろ明けてくれないかなぁと思います。。。

早く夏らしいカラッとした天気になってほしい！！

そして海にＢＢＱに忙しくしたいですね(^_^)

と言っても、去年も海には行ってませんが(笑)

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先週末に友人の結婚式がありました！

結婚式っていつ行ってもいいものですね(^_^)

凄い幸せパワーを貰えるような気がします(^O^)

その翌日に人生２度目のゴルフのラウンドを回ってきました！

途中どしゃ降りになったり、カンカン照りになったりで

普段室内にしかいない私としたら、けっこう堪えました(>_<)

結果はほとんど練習してなかったので前回よりを悪いスコアになりましたが、

この連休で今年一年分ぐらい笑ったような気がします(笑)

なかなか集まれることは少なくなりましたが、みんなの頑張りを聞くと

私も頑張ろうかなって思いました！

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皆様、おはようございます（●＾o＾●）

本日は１８時までの受付をしております☆

話は変わりますが最近、一時期自分の中で流行っていた、、、、、、、

ラーメン屋めぐりが最近復活しました(*^^)v

皆様、どこのラーメンがお好きですか？？

僕はやはり・・・・・・(笑)

詳細は院に来た際に直接お話をしましょう(^O^)☆

それでは本日も暑くなりますので水分補給はお忘れにならないようにされてください

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プロ野球も前半戦が終わりました！

ホークスは貯金２２の首位を走ってます！！

くじら整骨院はホークスの公式サポーターです(^_^)

くじらスタッフもみんな「熱男」で頑張っていきますよ～～～(^O^)

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皆様、おはようございます（●＾o＾●）☆

先日、福岡の有名祭りの一つ！！「祇園山笠」に行って来ました！！！

いい緊張感と迫力があり楽しかったです(*^^)v

来年もまた見に行きたいと思います☆☆

皆さんも是非お時間と都合があればぜひ一度生で観てください(^_^)v

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肘の痛み、膝の痛み、突き指、シンスプリント、

鵞足炎、腸脛靭帯炎、テニス肘、ゴルフ肘、野球肘

便秘、腱鞘炎、顔面神経麻痺、三叉神経痛、五十肩、四十肩

耳鳴り、のどの痛み、不眠症、椎間板ヘルニア、メニエール

痔、胸郭出口症候群、アキレス腱断裂、半月板損傷、

靭帯損傷、更年期障害、アレルギー性鼻炎、花粉症、

うつ、吹き出物、倦怠感、むくみ、など、、、、、

何かありましたらまずご相談を(^o^)☆

今日は「偏頭痛」についての情報を書いていきます！

まずは「偏頭痛」とは何か？

「頭部の血管が何らかの原因で拡張した時に、血管壁にある神経が引っ張られるなどの刺激を受けて、主に頭の片側に痛みが生じる状態」のことを言います。

痛みの頻度は週２～３回など、ときどき起こります(間欠的)

そして「ズキズキ」または、「ガンガン」と脈を打つような痛みが４～７２時間続きます。

痛む場所はほとんど頭の片側に起こることが多く、まれに両側の事もあります。

痛みがひどく出ると吐き気や嘔吐(おうと)を伴ったり、光をまぶしく感じたり、普段気にならないほどの音をうるさく感じたり、感覚が過敏になる事もあります。

男性より女性の方が偏頭痛出ることが多いですが、それは女性ホルモンの影響にあると言われています。

偏頭痛の時は温めると逆効果になることが多いです。

それは偏頭痛が血管が拡張して痛みが出るためで、なるべく頭に血が流れないようにするのがいいでしょう。

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自律神経の乱れ不眠、めまい、耳鳴り、顎の痛み、捻挫、肉離れ、骨折、脱臼、逆子、つわり、

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何かありましたらまずご相談を(^o^)☆

皆さん、おはようございます（●＾o＾●）

最近、患者さんと知り合いの方にウイスキーを頂きそれ以来

少しウイスキーにハマっております(*^^)v☆

最近はロックｏｒハイボールが多いですかね～～☆

何かいい飲み方あればご指導よろしくお願いします<(｀^´)>(笑)

頂いたお酒の一つを紹介します。。。。。。

＊＊＊＊＊＊＊＊「「「対応疾患」」＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
肩こり、腰痛、神経痛、関節痛、寝違い、ぎっくり腰

頭痛、眼精疲労、冷え性、生理痛、排卵痛

自律神経の乱れ不眠、めまい、耳鳴り、顎の痛み、

捻挫、肉離れ、骨折、脱臼、逆子、つわり、

胃痛、胃のむかつき、痩身、耳ツボ、ダイエット、肉離れ、

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何かありましたらまずご相談を(^o^)☆

昨日はママさんバレーのトレーナーで古賀に行って来ました！！

ママさんバレーも大会によっては男性が会場に入れない大会もあったりして、色々ルールが大変です(*_*)

昨日はそんな大会だったので、写真が取れませんでした(>_<)

結果は準優勝！

次回もしっかりサポートしていきたいと思います！！

画像はお昼にやってた少年野球です(^_^)

久しぶりに野球もしたいな～～！

よく患者さんが「偏頭痛がよくあるっちゃんね～」と言うお話を聞きます。

でもよくよく聞くとそれは「偏頭痛」ではなく、「筋緊張性頭痛」の場合がよくあります。

じゃあ「偏頭痛」と「筋緊張性頭痛」の違いとは何なのかっていうのを書いていきます！

大きく違うのが偏頭痛の場合は「頭の片側がズキズキ、ガンガン痛みが出る」のに対し、筋緊張性頭痛は「両側のこめかみ辺りが、締め付けられるように痛みが出る」のが特徴です。

その他にも「群発性頭痛」や「偏頭痛・筋緊張性頭痛混合型」などがあります。

次回は「偏頭痛」について細かく紐解いていきたいと思います。

今回で１０回目になったゴーヤ＆きゅうり日記！

太陽が出てきて、しっかり日光を浴びて大きくなってます！

今週もきゅうりを４つ、ゴーヤを５つ収穫しました！

患者さんにもお配りして、好評をいただきました(^O^)

ゴーヤは今からしっかり育てていきます(^^)v

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今日から一気に夏っぽいお天気になりましたね☆

先週の土曜日から高校野球選手権大会の福岡大会が開幕しました！！

今日も母校が試合やってて勝ったみたいです！

あと一つ勝てば県大会(^^)

是非とも頑張ってほしいです！！

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今週も雨ばっかりでイヤになってきますね(>_<)

本棚を新たに追加しました/(゜o゜)/

そして新たなマンガも追加しました！！

まだ本棚に入るので、まだまだオススメマンガ募集中です！！

こんなマンガ入れて欲しいというのがあったら、僕に言ってください(^O^)

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何かありましたらまずご相談を(^o^)☆

トレーニング＆生活改善を始めて２ヶ月が経とうとしています、

走る事が最初に比べて減っているのが、反省点ではありますが

ストレッチとモビバントレーニングは空いた時間や、大好きなドラマを

観ながらコツコツやっています。(笑)

水分を今までより多めに取るようになった事で、便秘もだいぶん改善

しています(*^^)v

今日からチアシードを試してみようと思っています！

ヨーグルトに混ぜたりカレーのルーに混ぜても良いみたいなので、

今晩はカレーでいってみます(゜o゜)

後、１㎏で出産前の体重に戻るのであとひと踏ん張り！！

目標はそこから更に５㎏減らす事なのでまだまだ先は長いですが、

ダイエットされてる方、一緒に頑張りましょう(^_^)/

ちなみに只今、マイナス３．６㎏です！

昨日は勉強会があった後に、家族でとんかつを食べに行きました！！

最近患者さんとお話してて、ずっと食べたかったです(^_^)

久しぶりのとんかつは美味しかったです(^_^)v

今日・明日とで高原先生の試合が神戸で行われます！！

予選の結果もすぐにわかるのでぜひチェックしてください！！

http://www.maxbrain-jp.com/users/lap/result.cgi?evt=150705_mfj

毎週金曜日恒例のゴーヤ＆きゅうり日記！

今週だけできゅうりを５つ、ゴーヤを１つ収穫しました！！

きゅうりもゴーヤもいまから実を付け始めてます！！

ゴーヤのカーテンもいい感じです！！

これからもっと伸びてくることを期待してます！！

ついに女子サッカーなでしこＪＡＰＡＮが決勝進出！！

２大会連続で決勝ってすごいですよね(^_^)

決勝の相手は前回と同じアメリカ！！

ぜひ連覇を達成してほしいですね！

今日ゴーヤを収穫しました！！

そこそこいい大きさに仕上がりました(^_^)

持って帰って調理してもらおうと思います！！

次の収穫を皆さんにも持って帰ってもらえるよう頑張ります！！

皆様、こんにちわ(^^ゞ

本日はあいにくの雨ですが、くじらは「笑顔と元気と情熱」をもって

本日も２２時まで受付しております☆

先日の日曜日はお休みで何もなかったので家族サービスで北九州の門司港にある

「九州鉄道記念館」にいってきました☆

なかなか風情のある感じで、時代も感じれていい感じでした！！

皆様、もし門司港に行った際は寄ってみてください☆☆

今日は、古賀のコースで全日本前の最終練習を行って来ました！

古賀のコースは、神戸大会のコース同様タイトなコーナーが

多くとても良い練習が出来ました！

後はしっかりレースに向けて身体と心のコンディションを

整えていきたいと思います。

昨日は久しぶりにお散歩に出かけました！

晴れた日のお散歩は気持ちがよかったです(^0^)

ほのぼのとしたお休みもいいですね～(^_^)

普段ほとんど歩かないので、少し息子に協力してもらって動きます！

最近、患者様から本を頂きまして夜な夜な読んでおります（●＾o＾●）

今後は朝に時間を作り読書と運動の時間を作りたいと思っております(^^ゞ

言ったからにはやっていきたいと思います☆

運動は受付の佐藤さんも行っているまどかパークで行っております☆☆

最近いいランニングコースを見つけました！！

運動不足の自分にはかなり堪えました(>_<)(>_<)

2カ月後には体重を5㌔減量しています☆

皆さん！！見ていてください♪

弱い人間なので応援よろしくお願いします(*^。^*)☆

今回で８回目となったゴーヤ＆きゅうり日記！

植えてから２カ月半が経ちました(^_^)

前回の奴は収穫して佐藤さんと院長が持って帰りました(^_^)

きゅうりはぞくぞくと新しいのが出てきてます！

ゴーヤの方は・・・

１つだけ実が出来てます(^0^)

これからどんどん実を付けてくれると思います！

楽しみにしてください！！！

今日２５日は『くじらの日』です！

くじらの日とは何だろうという方たちに説明いたします(^_^)

くじらで行う保険外治療はこちら

こちらにあるような値段がかかります(>_<)

『くじらの日』でくじらチケットを貰うと下の写真の価格となります！

今日来れない方は次回は７月１０日の金曜日ですよ～(^０^)

ぜひ活用していただければと思います！！

先週末は、神戸へ全日本モトクロス事前練習の為に行ってきました。

コースはジャンプが多くハードなコースでした！

本番のレースは多くの観客の方が来られると思うので

良いレースが出来るようにしたいと思います！！

息子が産まれてこの前で４カ月が経ちました！

最近首が座ったと思ったら、いつの間にか寝返りを・・・(^0^)

本当子供の成長は早いですね！

くじら塾では、まどかパークの総合体育館内にある

トレーニング室を利用させて頂いています。

料金も非常にお安く回数券購入でさらにお得になります(^_^)

ランニングやウォーキング、エアロバイクやトレーニング器具が

揃っているのでスポーツジム通わなくても十分にトレーニングが出来ますよ。

私は雨が降ってない時は外の４００メートルコースを走り、モビバンでトレーニング

雨の日にトレーニング室を利用しています!(^^)!

少しづつですが、体の変化もでてきた様に感じます！！

気を抜かずに頑張ります(^_^)/

お気づきの方もいると思いますが、受付スペースの模様替えをしました！

本棚も移動させました！

そろそろ院に置いてる本も入替時期かなぁと思ってます！

何かおすすめのマンガがあったら教えて下さい！！

ちなみに今ある本は写真のとおりです(^_^)

今晩から、７月４・５日に行われる全日本モトクロス神戸大会の

事前練習の為に神戸に行って来ます！

日帰りなので神戸は堪能できませんが、しっかり練習してきます！

金曜日恒例のゴーヤ＆きゅうり日記！

きゅうりが出来ました(^^)v

かなり大きく育ってます!(^^)!

来週には収穫ですね！！

ゴーヤはいい感じのカーテンになってます！

実はまだまだな感じですが、花はちらほら出てきてます(^_^)

来週も楽しみにしていてください(^・^)

皆さん、おはようございます(^^ゞ

本日はお魚の美味しいお店をご紹介したいと思います☆☆

お店の名前は『なるみ乃』さんです！

住所＞＞福岡県春日市白水ヶ丘4-117

メインはお魚料理で鮮度が抜群です☆

後は夜の食事はもちろんの事、

お昼もランチをやっていますので是非行ってみてください(^・^)

皆さんぜひ一度行ってみてください♪♪

この前の日曜日はママさんバレーのトレーナーで宗像まで行って来ました！

大野中央のトレーナーに就かせてもらって今年で５年目なので、

大会のある小学校までは名前を聞くだけでも行けるようになりました(^_^)

今回は準決勝で敗退となりました。。。

選手と同じようにやっぱり悔しいですね(>_<)

次回もまた皆さんがケガの無いよう頑張っていきたいです！！

くじら塾の様子ですが、週３回の有酸素運動（ランニング・エアロバイク）と

毎日ストレッチとモビバンで上半身のトレーニングに励んでいます。(^O^)

見た目での変化はまだまだですが、体重は前回のブログ更新時より１．６㎏ほど

減っています！！

夕食はなるべく野菜を多めに食べる様にし、ご飯の量も３分の１くらい減らしています。

甘いものが食べたいときは、ゼリーを食べる様にしてます(^・^)

あまり無理をするとイヤになり続かなくなるのは避けたいので、無理せず頑張ってい

ます♪

便秘の方も野菜多めの食事と水を沢山飲むようになってからは、少しずつですが

改善方向にあります(*^^)v

また報告したいと思います！！！！

昨日は、デンタンスーパーモトクロスに参戦させていただきました。

皆さんエンジョイモトクロスでレースを楽しまれていて

もりあがったレースでした！

次回開催の際は皆さん是非ドライブがてら見に来て下さい！

いま女子のサッカーＷ杯がカナダで行われています！！

カナダの場所にもよりますが、日本とカナダの時差は１６時間あるみたいです！

ちょうど日本の朝からお昼にかけての時間帯なので、自分としては嬉しいです(^^)

グループリーグ突破は確定しているので、あとはトーナメントを勝ち上がり優勝してほしいですね☆

皆様、おはようございます(^^ゞ

本日土曜日は『１８時』までの受付となっておりますので

お間違いないようによろしくお願いします(>_<)(>_<)

明日はデンタンスーパーモトクロスｉｎ志賀島です☆☆

今のところの予報では天気も崩れずに行けそうなので良かったです！！

お時間がある方やそちらの方まで来られた方はぜひお立ち寄りください（●＾o＾●）☆

こんな風にならないことを祈りたいです(^_^)/(^_^)/